[摘要]小身材有大作用，腸道保健離不開它-燕教授0擔(dān)益清元
在這物質(zhì)豐富的時(shí)代，周邊都充斥著各種各樣的美食，麻辣燙、火鍋、燒烤等，但是在這鮮香熱辣的美食誘惑的背后，總是難免遭遇腹瀉、便秘、消化不良等磨人“腸道小惡魔”的侵害，嚴(yán)重的還會伴隨著肥胖問題，這實(shí)在是讓人又愛又恨。
燕教授營養(yǎng)師告訴大家，腸道是人體最大的、最重要的免疫系統(tǒng)，要想成就終身的“健康財(cái)富”，可必須要在腸道呵護(hù)上下功夫了。
腸道健康離不開腸道菌群生態(tài)的平衡，一個(gè)穩(wěn)定的菌群生態(tài)是維持腸道健康的基礎(chǔ)。腸道菌群由多種類型的細(xì)菌構(gòu)成，這些細(xì)菌大致被分為三大類：有益菌、有害菌和中性菌。
人體的腸道細(xì)菌種類繁多且數(shù)量龐大，他們共同構(gòu)成了強(qiáng)大的微生態(tài)系統(tǒng)，并參與人體物質(zhì)代謝，促進(jìn)營養(yǎng)的消化、吸收。其中有益菌可減少有害物質(zhì)的吸收，同時(shí)抑制有害菌對人體的損害，促進(jìn)有害物質(zhì)的排出，從而提升腸道機(jī)能，對腸道健康至關(guān)重要。
但如果腸道菌群失衡，有害菌會在腸道大量繁殖，興風(fēng)作浪，就容易導(dǎo)致腹瀉，便秘、消化不良等一系列的腸道問題的發(fā)生。
因此要想預(yù)防腸道疾病，恢復(fù)腸道菌群生態(tài)平衡，就要增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，只有有益菌數(shù)量占了上位，才可以平衡中性菌，抑制有害菌，從而達(dá)到增強(qiáng)腸道機(jī)能，改善腸道健康的目的。
有相關(guān)研究證明，攝入益生菌可在人體發(fā)生菌群失調(diào)時(shí)維護(hù)腸道內(nèi)菌群平衡，穩(wěn)定有益菌群的數(shù)量以及活性。因此在腸道內(nèi)菌群失調(diào)之后，可直接攝取益生菌來達(dá)到維護(hù)腸道微生態(tài)平衡的目的。
但是燕教授營養(yǎng)師要告訴大家，益生菌只有活著進(jìn)入胃腸道的才能發(fā)揮作用，然而益生菌的活性會受保存條件、胃酸、同服藥物、同服水溫等因素的影響。
因此燕教授營養(yǎng)師建議大家想平衡腸道微生態(tài)，最好的辦法就是補(bǔ)充益生元，燕教授0擔(dān)益清元含有的低聚果糖就是活性益生元，可作為益生菌的養(yǎng)料（即增殖因子），被腸道內(nèi)“原住”益生菌利用后，大量增殖，提高活力，確立優(yōu)勢，達(dá)到改善微生態(tài)平衡的目的。
這種方法也取得了巨大的成功，也逐漸成為提升腸道益生菌比例的主流選擇。
燕教授生命營養(yǎng)中心秉承以科學(xué)專業(yè)、健康減脂為理念，倡導(dǎo)健康年輕，有份量，有質(zhì)感，有內(nèi)在，有活力的生活方式。
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