俗語說的好“春困秋乏”。秋乏,是補償夏季人體超常消耗的保護性反應(yīng),常表現(xiàn)為倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好辦法就是適當(dāng)?shù)剡M行體育鍛煉,但要注意循序漸進;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。
秋天雨水較少,天氣干爽,人體容易虛火上延出現(xiàn)“秋燥”,中醫(yī)認為,燥易傷肺,秋氣與人體的肺臟相通,肺氣太強,容易導(dǎo)致身體的津液不足,出現(xiàn)諸如津虧液少的“干燥癥”,比如皮膚干燥,多有咳嗽。防秋燥,重在飲食調(diào)理,適當(dāng)?shù)倪x食一些能夠潤肺清燥、養(yǎng)陰生津的食物,比如梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳等。
秋季感冒增多,預(yù)防感冒,首先要根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服,尤其是老年人更要注意;其次室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低,一般在25℃~27℃最好。秋季是疾病的高發(fā)期,遇到疾病一定要及時就醫(yī)以免耽誤病情。
常言道:“秋季進補,冬令打虎”,但進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫(yī)的改善原則是虛者補之,不是虛癥病人不宜用補藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補益身體,否則適得其反。還要注意進補適量,忌以藥代食,提倡食補。秋季食補以滋陰潤燥為主,如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。這些食物與中藥配伍,則功效更佳。
宜荷康美——“特色養(yǎng)生品牌”。全面調(diào)整人體的生理機能的量活力,使機體內(nèi)部協(xié)調(diào)平衡,促進細胞組織的新陳代謝和細胞源生命活力的提高。有效消除血液循環(huán)障礙,提高血液循環(huán)的活力。并嚴格遵從道家及中醫(yī)傳統(tǒng)理論,中國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué),中醫(yī)藥學(xué),中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩學(xué),芳香療法,中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)等學(xué)科,兼通、理、清、溫、固、養(yǎng)六個部分養(yǎng)生方法,雙向調(diào)節(jié)人體內(nèi)部功能,并最終達到自然平衡狀態(tài),從而起到改善和保健雙重功效。
官方網(wǎng)站:www.yihekangmei.com
聯(lián)系人:石女士
電話:010-57465303
qq:1511204190
郵箱:1511204190@qq.com
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負責(zé)聲明:以上所展示的信息由會員自行提供,內(nèi)容真實性,準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會與負責(zé)。本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何責(zé)任。
友情提醒:為規(guī)避投資風(fēng)險,建議您在投資前務(wù)必多咨詢,多考察,降低投資風(fēng)險。