俗話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，現(xiàn)在正值春季，我們很容易出現(xiàn)疲勞的癥狀。每天大腦昏昏沉沉的，干什么都沒精神，這就是典型的“春困”。春困給身體健康、日常生活帶來了極大的不便。那么我們該如何緩解春困呢?
枸杞茶
枸杞能夠補(bǔ)腎益精，并且養(yǎng)肝明目，還可以潤肺燥。所以，春天喝枸杞茶養(yǎng)生，最適合不過了。而且，枸杞茶還能緩解長期使用電腦引起的眼睛疲勞等問題。
菊花茶
菊花能夠滋補(bǔ)肝腎，還能起到明目的功效。喝上一杯養(yǎng)生菊花茶，清肺去火，減輕頭痛眼痛等現(xiàn)象。
玫瑰薄荷茶
玫瑰具有活血化瘀，舒緩情緒的作用。薄荷能夠消除疲勞，所以春季也適合喝玫瑰薄荷茶。
姜蘇茶
春天容易惹上風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等現(xiàn)象。而姜蘇茶能夠有效緩解這些癥狀。
銀耳茶
銀耳茶能夠滋陰降火，潤肺止咳，適合用于陰虛咳嗽。同時，引起的咳嗽、肺熱都有很好的功效。
減輕春困的食物
“春困”與體液偏酸有關(guān)，多吃堿性食物能中和肌肉疲倦時產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，有助于消除疲勞。營養(yǎng)專家特別提醒說，在飲食調(diào)整上應(yīng)多吃些含維生素的堿性食物，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，這些食物都能幫助人體克服疲倦。愛上鮮奶吧是一個很不錯的飲品品牌，想要加盟的話就趕緊聯(lián)系我們吧！
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負(fù)責(zé)聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容真實性，準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會與負(fù)責(zé)。本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何責(zé)任。
友情提醒：為規(guī)避投資風(fēng)險，建議您在投資前務(wù)必多咨詢，多考察，降低投資風(fēng)險。
