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前言：感受是靈魂的語(yǔ)言，你最高的真實(shí)便隱藏在你最深的感受里。當(dāng)你選擇了愛(ài)所發(fā)起的行動(dòng)，那你將不只是存活著，不只是贏，不只是成功而已。那時(shí)你還會(huì)體驗(yàn)到你真正是誰(shuí)，以及你能是誰(shuí)。

——TSCN托斯卡納集成整裝家總裁張順辟谷感悟

今天心生一個(gè)念頭，不吃晚飯！緣由是今天老婆送孩子們?nèi)ド钲诹?，偷一下懶，不想搞晚飯，所以不吃晚飯。?dāng)然這是一個(gè)借口了，主要是想試一下不吃晚飯是什么感覺(jué)？晚上下班回家，跟老婆在QQ上面聊了一下，順便開(kāi)玩笑說(shuō)：老婆你多幸福，找的老公只在上班與家庭兩點(diǎn)一線，從來(lái)沒(méi)有外面去交際過(guò)，讓你放心。甚至連晚飯都不吃，省了，找了個(gè)放心、不花錢(qián)、能掙錢(qián)的好老公。晚上睡在床上，身體也沒(méi)有覺(jué)得餓，整體的感覺(jué)是不錯(cuò)的。睡覺(jué)的時(shí)候做了一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)氣，感覺(jué)挺好的。約22:40入睡。

    第一天：早晨5:30起床，一個(gè)多小時(shí)運(yùn)動(dòng)下來(lái)，感覺(jué)身體跟平常沒(méi)有太多的兩樣，覺(jué)得還可以繼續(xù)不吃飯。所以又生了一個(gè)念頭，我能不能夠辟谷?。可踔吝B水都不喝行不行？我動(dòng)了這個(gè)念頭以后，覺(jué)得身體好像感覺(jué)沒(méi)有抗拒感。我想“試試看吧”。但是我發(fā)現(xiàn)“試試看”這個(gè)念頭一起動(dòng)，實(shí)際上是對(duì)身體潛意識(shí)下達(dá)否定的指令?？赡芤?yàn)槲覐膩?lái)不知道辟谷正確的做法是怎么做的，心里沒(méi)底。之前也聽(tīng)有做過(guò)辟谷的人說(shuō)按照正確的方式就叫辟谷，否則叫斷食。斷食對(duì)身體是有影響的。但是我想已運(yùn)動(dòng)了快一年的時(shí)間，身體有一定的氣感，應(yīng)該沒(méi)有多大問(wèn)題。之前聽(tīng)說(shuō)新教育的孩子們，有時(shí)候餓食一個(gè)星期，也沒(méi)有什么問(wèn)題。所以我重新給自己身體下了一個(gè)指令，反正死不了！辟谷開(kāi)始！心一旦定下來(lái)，就連在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，感覺(jué)到口里的唾沫都是甜甜的，像“農(nóng)夫山泉”。

    上午10:23，感覺(jué)到肚子有點(diǎn)餓，但還能承受，嘴里面的那個(gè)“農(nóng)夫山泉”的感覺(jué)隨時(shí)還有。

    晚上20:00左右，我開(kāi)車(chē)接到老婆。在車(chē)上談到我現(xiàn)在已經(jīng)有三餐沒(méi)有吃飯，超過(guò)24小時(shí)沒(méi)有喝水。老婆說(shuō)不喝水不是正確的辟谷方式，這個(gè)觀點(diǎn)她很明確。聽(tīng)她這樣一說(shuō)，我突然有強(qiáng)烈想喝水的感覺(jué)。想想是她修改了我念頭，其實(shí)我發(fā)現(xiàn)自己嘴里面的“農(nóng)夫山泉”的感覺(jué)還是有的，身體應(yīng)該不缺水，但喝水念頭被引發(fā)了。晚上回家，看到老婆做的香噴噴的飯菜，特別想吃。但是我想不能夠前功盡棄呀，一定要堅(jiān)持下去。我獨(dú)自一個(gè)人在房間里面用了20分鐘靜坐養(yǎng)氣，舒服了一點(diǎn)。后來(lái)又躺了1小時(shí)一下，起來(lái)的時(shí)候覺(jué)得心熱，想喝水，于是不管了，先來(lái)碗水外加上一小包蜂蜜，喝下后人也爽了很多。不知道這算不算晚節(jié)不保?。砍酥鉀](méi)有喝任何東西，也沒(méi)有吃任何東西。

    第二天：早晨起床，覺(jué)得身體還是有一點(diǎn)虛弱。估計(jì)是平常體能的70%左右的樣子。上了一個(gè)小便，有點(diǎn)黃，比平常要黃一些，趕快泡了一杯蜂蜜水喝了。做了一下清一的基本功，靜坐養(yǎng)氣約15分鐘，感覺(jué)到體能恢復(fù)到平常的80%以上的，然后出去做運(yùn)動(dòng)（清一跑和基本功），動(dòng)生陽(yáng)。整體感覺(jué)還是能堅(jiān)持下去。

    今天上午TSCN托斯卡納集成整裝家迎來(lái)了2018第一場(chǎng)新經(jīng)銷(xiāo)商培訓(xùn)會(huì)議，有我一個(gè)半小時(shí)的上臺(tái)講課時(shí)間，講課的過(guò)程中間沒(méi)有感覺(jué)到體力不足。只是感覺(jué)肚子癟癟的，反倒是思路比平常更清晰一些?？旖形绲臅r(shí)候，看到會(huì)場(chǎng)外面有一些圣女果、小橘子，還有龍眼，吃了一點(diǎn)點(diǎn)，爽??！但是吃下去感覺(jué)到肚子里面后卻有一點(diǎn)點(diǎn)不太舒服，不過(guò)沒(méi)過(guò)一會(huì)兒就好了。

    中午12點(diǎn)多，睡了一覺(jué)，起來(lái)以后感覺(jué)精神還不錯(cuò)，肚子也有一點(diǎn)點(diǎn)小餓，但并沒(méi)有傳說(shuō)中的那么餓，精神還蠻好。又靜坐養(yǎng)氣約10分鐘左右，感覺(jué)到身體還是比較舒泰。養(yǎng)氣時(shí)氣感比平常要明顯一些。到了下午，左邊的臉感覺(jué)有點(diǎn)不舒服，左邊的眼睛有點(diǎn)脹痛，應(yīng)是身體老毛病的浮現(xiàn)出來(lái)的放大體感。后來(lái)在沙發(fā)上躺了一小時(shí)左右，做了六盞明燈養(yǎng)氣調(diào)理，整體又舒服多了。

    傍晚18:30，感覺(jué)狀態(tài)不錯(cuò)，喝了一些茶，也感覺(jué)體能應(yīng)該是在80%以上。背部脊椎這條線到頭頂，感覺(jué)氣比較通暢。

    晚上22:22，沖了一個(gè)涼，身體很清爽，特別舒服，沒(méi)有乏力的情況，肚子有稍稍有一點(diǎn)小餓，整體癥狀相對(duì)于中午來(lái)講，體能已經(jīng)開(kāi)始回轉(zhuǎn)。

    第三天：早晨起來(lái)感覺(jué)體能是平常的90%以上，也就是說(shuō)跟平常起床也沒(méi)什么兩樣，肚子還有一點(diǎn)點(diǎn)小餓，但是精力還是很充沛的。因?yàn)檫@幾天喝水不是很多，小便很少，泡了一杯蜂蜜水喝下。想想還是請(qǐng)教一下有辟谷有經(jīng)驗(yàn)的人。所以在微信上聯(lián)系了一位財(cái)富課的同學(xué)，向他請(qǐng)教。他發(fā)了很多辟谷知識(shí)的鏈接，并打電話告訴我辟谷主要“身心一致”的原理，以及練氣細(xì)節(jié)。我按他發(fā)給我的六字真言吐納采氣法視頻做了一遍，感覺(jué)不錯(cuò)。

    中午12:00，有一點(diǎn)小餓，睡了半個(gè)小時(shí)，起來(lái)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)了一下，做了一下吐納養(yǎng)氣。然后看到桌上有香蕉，吃了半個(gè)，但吃到肚子里面總覺(jué)得那個(gè)有點(diǎn)飽食的感覺(jué)。

    晚上22:00，體能上感覺(jué)不如第三天晚上，但精力還行。我反思了一下，可能是這幾天練氣很少，同時(shí)坐在會(huì)議室空氣品質(zhì)不太好有關(guān)系，但更重要的是可能心里受到了一些同事離向意識(shí)干擾。

    第四天：早晨起來(lái)，身體就像第三天早晨起來(lái)一樣，感覺(jué)是平常體能的80%左右。出去做了半個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)身體稍微通暢一些。靜坐總結(jié)，想是心里面還有一些糾結(jié)，心里配合了身體的感受，所以表現(xiàn)出乏力的情況。蹲在地上站起來(lái)的時(shí)候，頭有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)暈。喝了一杯水蜂蜜水，在車(chē)上養(yǎng)了一下氣，大概20分鐘左右，回到神清氣爽的感覺(jué)。到了公司以后，感覺(jué)想上一個(gè)大廁，拉出來(lái)2小坨的大便，蠻漂亮的黃色。

    上午吸食了三個(gè)小橘子的水，不敢咽食下去。

    到了中午，饑餓的感覺(jué)還是有，但比昨天明顯降低，而且身上的氣感較足。相比第3天與4天出現(xiàn)的左邊的臉很有點(diǎn)緊張、左邊的眼有一點(diǎn)疼的現(xiàn)象癥狀，今天已經(jīng)沒(méi)有了。

    晚上睡覺(jué)前整體感覺(jué)還是比較正常。

    第五天：早晨起床，精神還很不錯(cuò)，總之比第五天要好。饑餓的感覺(jué)還有一點(diǎn)點(diǎn)。體能應(yīng)該是達(dá)到接近平常的85%左右。去到戶外做了約20分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。中午躺一養(yǎng)了一下氣，起來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)到精力很充沛，肚子餓的饑餓感消失了很多。

    晚上，雖然有一點(diǎn)點(diǎn)小小的饑餓感，肚子比較空扁，但是精力與體能感覺(jué)到最少在90%以上。

    今天有一個(gè)特殊的感覺(jué)，就是跟很多人接觸的時(shí)候，我感覺(jué)到大部分人嘴巴里面呼吸味道都很重。可能是因?yàn)槲业谋亲颖戎懊舾辛?，?yīng)該是辟谷開(kāi)啟了身體的感受力，有點(diǎn)意思！晚上一稱(chēng)體重啊，瘦了有六斤，現(xiàn)在體重是114斤。 

    第六天：早晨起來(lái)，感覺(jué)還是神清氣爽的，只是練氣方面，稍微偷了一點(diǎn)懶，沒(méi)有認(rèn)真去練習(xí)，只是偶爾注意的時(shí)候用意識(shí)補(bǔ)補(bǔ)氣。早晨起來(lái)感覺(jué)還好，肚子也還有一點(diǎn)點(diǎn)小餓，但是精神恢復(fù)到平常的90%了，非常好。

    中午是TSCN托斯卡納集成整裝家2018年新經(jīng)銷(xiāo)商的培訓(xùn)聚餐，十來(lái)桌?？吹阶郎厦朗常悬c(diǎn)小饞。但是肚子還能夠承受，沒(méi)有問(wèn)題。同時(shí)在這次TSCN經(jīng)銷(xiāo)商熱情邀請(qǐng)下還上臺(tái)唱了一首“天堂”。想把對(duì)藍(lán)天的這份愛(ài)，對(duì)過(guò)去白云綠水的這份家鄉(xiāng)情通過(guò)歌曲傳遞，和TSCN經(jīng)銷(xiāo)商們一起感受集成墻面這個(gè)產(chǎn)品帶來(lái)的福報(bào)，唱到最大聲時(shí)，感覺(jué)手有一點(diǎn)點(diǎn)麻麻的，氣力還是沒(méi)有往常的那么大。

    晚上又遇到同學(xué)的宴請(qǐng)，席間喝了一點(diǎn)點(diǎn)水，看著大家胡吃海喝的，有一點(diǎn)饞。總之就經(jīng)歷了，這也是經(jīng)受兩次考驗(yàn)吧。

    第七天：早晨起來(lái)，精氣神很爽，感覺(jué)比平常的饑餓感還要少很多，幾乎沒(méi)什么饑餓感，精神也很好，應(yīng)該是恢復(fù)接近100%的平常的體能。

    下午,在TSCN托斯卡納集成整裝家新華中生產(chǎn)工廠開(kāi)了一個(gè)大會(huì)，聲音很大，開(kāi)完快一個(gè)小時(shí)會(huì)議。因?yàn)樯a(chǎn)工廠機(jī)器頻多，工作的聲音比較大，所以我開(kāi)會(huì)聲音很大，但是身體反而是更舒服，從頭到腳都是很通暢，還有一點(diǎn)點(diǎn)麻麻的感覺(jué)，特別的爽。檢視華中工廠的工作開(kāi)展離我對(duì)他們的要求還有點(diǎn)距離，是我對(duì)他們太嚴(yán)苛？還是工人們趁我不在太放松？看到工廠的情況心情還是比較壓抑，情緒受影響，所以感覺(jué)身體有些傷元?dú)?。晚上到家里的時(shí)候，趕快在床上養(yǎng)了一個(gè)小時(shí)的氣，感覺(jué)調(diào)回來(lái)了，饑餓感還是有一點(diǎn)點(diǎn)，但狀態(tài)還不錯(cuò)。

    晚上在床上尋思，明天早晨開(kāi)始開(kāi)餐喝稀粥吧，工廠的要求就應(yīng)該在我嚴(yán)苛的要求下進(jìn)行，不然消費(fèi)者收到的產(chǎn)品和經(jīng)銷(xiāo)商的利益都有可能會(huì)受到損傷，自己心里做了這些準(zhǔn)備。

    第八天：早晨起床，精神很好，肚子沒(méi)有饑餓感，早晨起來(lái)跑步的時(shí)候也比較正常，但用力過(guò)度的時(shí)候有一點(diǎn)點(diǎn)乏力，其他一切正常，饑餓感也只有一點(diǎn)點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)后服用了一些粥，很稀的粥，感覺(jué)很好。想想維持7-8晚的辟谷圓滿收工。開(kāi)谷了！同時(shí)，也把這份功德進(jìn)行了回向！

    辟谷的感受是身心合一，最好的感覺(jué)是體感與氣感更明顯，最大的收獲是左臉與左眼老毛病只少好了50%以上，而且脾胃很舒泰，多年的胃病好象有了很明顯的轉(zhuǎn)折。

    宇宙能量是宇宙的一切，一切皆是宇宙能量，一切皆是能量的化現(xiàn)，宇宙對(duì)我們滋養(yǎng)，壞的環(huán)境阻礙我們獲得能量，在這次的辟谷中最大的感受，不僅僅是身體上的舒服，還有一種感受是以前從來(lái)沒(méi)感受到的，就是清晰的看到了TSCN集成墻面產(chǎn)品對(duì)地球、對(duì)國(guó)家、對(duì)消費(fèi)者、對(duì)經(jīng)銷(xiāo)商的影響力，一直以來(lái)TSCN托斯卡納集成整裝家的使命是：把藍(lán)天還給孩子，把地球傳給后代，這也是在將一份光明、真愛(ài)、奉獻(xiàn)、慈悲的正能量延續(xù)下去。在我辟谷的這一段時(shí)間內(nèi)清晰得看到了TSCN帶給社會(huì)、帶給人民一種福報(bào)，更加堅(jiān)定了這個(gè)TSCN集成整裝家使命的意義，并更加堅(jiān)持的走下去，畢竟連飯都可以不吃，還有什么是完不成的呢？如果你對(duì)孩子和社會(huì)有一份使命和責(zé)任感，也祈愿把藍(lán)天還給孩子，把地球傳給后代，歡迎你同我們一起前行，將這一份福報(bào)傳承下去，將這一份使命實(shí)現(xiàn)。