火鍋之所以能成了中國的第一大美食,與遍布各地的火鍋店有一定的關(guān)系。中國烹飪協(xié)會(huì)副會(huì)長馮恩援表示,火鍋目前已經(jīng)由過去的季節(jié)性食品變成全年食品、由地域食品改變?yōu)槿珖称贰T诮衲臧購?qiáng)商業(yè)品牌統(tǒng)計(jì)中,火鍋企業(yè)占據(jù)15%,其他業(yè)態(tài)都不見得能有這么大的比例。
首先,火鍋店標(biāo)準(zhǔn)化程度高,容易復(fù)制。中國有八大菜系,隨便走進(jìn)一家中餐館,其菜單上都可能有十幾種菜。每一道菜的食材、調(diào)料、火候、制作工序不盡相同。這導(dǎo)致中餐館很難像肯德基、麥當(dāng)勞等西式快餐一樣,可以實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)化的運(yùn)營。
而火鍋店與中餐廳不同,火鍋的底料、蘸料、湯料等配方,可通過中央廚房建立標(biāo)準(zhǔn)化流程,并在若干家連鎖店中不斷復(fù)制和推廣。由于每家門店在口味上的把控并不需要太高的技術(shù)含量,某個(gè)火鍋品牌要開出多家分店并不會(huì)太難。
其次,火鍋店的經(jīng)營成本相對比較低。一個(gè)稍具規(guī)模的中餐館,后廚中一般有切菜工、配菜師、掌勺師等人員。而火鍋店由于缺少廚師烹飪環(huán)節(jié),基本不需要廚師,只需要一些洗菜、切菜、擺盤的員工以及前廳服務(wù)人員。在租金和人工成本日益上漲的當(dāng)下,火鍋店相對而言比較省錢。因此,被更多的餐飲經(jīng)營者青睞。
火鍋的健康吃法
火鍋吃著很過癮,但是不少人吃完卻開始拉肚子甚至犯腸胃炎。如何吃火鍋不傷身呢?
第一,清湯或骨頭湯鍋底最好。酸菜、海鮮本身富含亞硝酸鹽,用它們做湯底時(shí),亞硝酸鹽含量特別高。而麻辣紅湯雖然味道濃郁,但油脂含量非常高。相比而言,清湯、骨頭湯中的亞硝酸鹽和油脂比較少,相對安全。
第二,先吃素菜后肉類。吃火鍋時(shí),肉類的脂肪會(huì)溶到湯里,在涮蔬菜時(shí),蔬菜上會(huì)吸不少油。因此,最好的順序是先涮薯類和蔬菜,先將胃部填充一些,再吃肉類。或者盡量選擇吸油少的蔬菜,如木耳、海帶、土豆、地瓜、蘿卜、冬瓜等。而香菇的“疏松”結(jié)構(gòu)容易吸附較多油脂,在吃火鍋時(shí),應(yīng)該少點(diǎn)。
第三,等菜稍涼再吃。有些人吃火鍋時(shí),喜歡從湯中撈出滾燙的食物后馬上就吃,從而享受口腔中那種“熱火朝天”的感覺。雖然當(dāng)時(shí)沒覺得有不適,但不久會(huì)出現(xiàn)胃疼的情況。因?yàn)椋覀兛谇坏哪蜔釡囟仁?5℃,而食道黏膜的耐熱溫度只有45℃,過高的溫度會(huì)對胃腸道黏膜造成損傷。所以不要急著吃滾燙食物,將菜先在盤子里晾一晾,將湯水盡量瀝干,到溫?zé)岵粻C的時(shí)候再吃。
第四,控制吃火鍋的時(shí)間。國內(nèi)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),隨著測定時(shí)間的延長,90分鐘用餐結(jié)束后,酸菜湯底的亞硝酸鹽含量上升了9.83倍,海鮮湯底為7.06倍。骨頭湯底和鴛鴦湯底的上升則幅度小一些,分別為2.88和3.05倍。因此,火鍋湯煮的時(shí)間越長,亞硝酸鹽的含量越高。如果要喝湯,不宜在涮鍋結(jié)束的時(shí)候喝,在涮鍋開始之后半小時(shí)內(nèi)喝比較安全。