1、肩周炎的患者不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙?，這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。尤其是做辦公室的人，不能總是板著身體工作一天的，一段時間是要起身活動一下關(guān)節(jié)的，這樣能有效的預(yù)防肩周炎疾病出現(xiàn)的。
3、沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應(yīng)當(dāng)堅持進(jìn)行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
生活中一定要注意防寒，加強(qiáng)冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關(guān)節(jié)外露，雨淋后，應(yīng)立即洗熱水澡，以達(dá)周身微微汗出為宜。如遇到肩周炎問題的詳情關(guān)注健康，關(guān)注微信：1878641356 電話： 在此祝大家身體健康，幸?？鞓罚。?！
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