酒是現(xiàn)代人們飲用最多的飲品之一，酒的種類很多，可分為白酒、紅酒、啤酒等等。適量飲酒有益于人們的健康，但是過量飲酒卻會嚴重危害人們的健康。下面就由專業(yè)的散白酒告訴我們適量飲酒的好處以及過量飲酒的危害。
適量飲酒的好處：
1、預防心血管病：少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而便可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，預防心血管病的作用。
2、消除疲勞和緊張：少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效。
3、開胃消食：在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食欲，促進食物的消化。但是不能過多飲用，否則會導致腸胃不適。
4、驅除寒冷：白酒含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會迅速被人體吸收。
5、舒筋活血：中醫(yī)認為，白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。
6、促進新陳代謝：白酒對于含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環(huán)，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能作用于神經(jīng)傳導，從而對于全身血液都能有一定良好的貫通作用。
過度飲酒的危害：
1、過量飲酒引起人體營養(yǎng)素缺乏
（1）蛋白質、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由于長期飲酒的人大部分進食不足。酒能使胃蠕動能力降低,造成惡心、嘔吐等癥狀,使嗜酒者喪失食欲，從而造成營養(yǎng)不良。
（2）多種維生素的缺乏。飲酒最容易造成的是葉酸缺乏,其次為維生素B1、煙酸及維生素B6的缺乏。這是由于小腸對維生素B11、維生素B12及葉酸等吸收率降低的緣故。臨床表現(xiàn)主要有神經(jīng)疾病、舌炎、貧血和細胞減少等。
（3）鈣、鎂、鋅等微量元素缺乏。由于酒精影響小腸的結構和對消化腺體的損害,常可出現(xiàn)脂肪痢,從排便中同時損失多種無機鹽,也可使無機鹽從腎的排泄增多;另一方面,嗜酒者從飲食中獲得的無機鹽的量減少,可使血液中鋅、銅、鎂等元素的含量下降。
2、過量飲酒損害肝臟
酒精的解毒主要是在肝臟內進行的,大約90%~95%的酒精都要通過肝臟代謝，肝臟就等于我們體內的“清潔工”。過量飲酒對肝臟的損害特別大。酒精能損傷肝細胞,引起肝病變。連續(xù)過量飲酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,進而可發(fā)展為酒精性肝硬化,最后可導致肝癌。狂飲暴飲（一次飲酒量過多）不僅會引起急性酒精性肝炎,還可能誘發(fā)急性壞死型胰腺炎,嚴重者危及生命。
3、過量飲酒損害消化系統(tǒng)
酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水腫,導致食道炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。過量飲酒是導致某些消化系統(tǒng)癌癥的因素之一，適當補充一些解酒保健品緩解酒精給身體帶來的危害。
4、過量飲酒導致高血壓、高血脂癥和冠狀動脈硬化
酒精可使血液中的膽固醇和甘油三酯升高,從而發(fā)生高血脂癥或導致冠狀動脈硬化。血液中的脂質沉積在血管壁上,使血管腔變小引起高血壓,血壓升高有誘發(fā)中風的危險。長期過量飲酒可使心肌發(fā)生脂肪變性,減小心臟的彈性收縮力,影響心臟的正常功能。
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