燕妞妞記得小時(shí)候生病身體不舒服的時(shí)候，媽媽會(huì)叮囑我不要吃韭菜，說(shuō)是會(huì)更容易發(fā)病，所以在心里已經(jīng)默默地把韭菜列入了生病時(shí)食物黑名單。其實(shí)還有很多吃的是容易發(fā)的，大家如果有相關(guān)忌口的一定要注意，下面跟著燕妞妞，一起來(lái)看看發(fā)物：
無(wú)論是中西醫(yī)學(xué)理論，都認(rèn)為發(fā)物是“因人而異”的。中醫(yī)關(guān)注的不同性別、年齡、體質(zhì)和身患不同疾病及服用不同藥物等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)關(guān)注的食物過(guò)敏或不耐受等，對(duì)應(yīng)的飲食禁忌均不相同。
食物本身沒(méi)有錯(cuò)，“發(fā)”并不是某些食物的固有屬性，只要不影響所患疾病的發(fā)生發(fā)展，就不成為發(fā)物。
So，與其盲目聽(tīng)信“發(fā)物”說(shuō)法，一棒子否定海量美食，不如認(rèn)清不同癥狀、疾病的飲食禁忌，針對(duì)性地精明挑選，做一枚有勇有謀的吃貨。
皮膚發(fā)炎、外傷忌口清單
海腥類：田螺、螃蟹、蛤蜊等水產(chǎn)品
其他：辛辣刺激性、煎炸油膩食物等
感冒忌口清單
甜食：糖果、蛋糕、甜品等
高鹽食物：腌制食物、烹調(diào)時(shí)加入過(guò)多調(diào)味品食物
粗纖維食物：芹菜、韭菜、竹筍等
刺激性食物：辣椒、花椒、胡椒等
甲亢忌口清單
富含碘的食物：海產(chǎn)品、海帶、紫菜、蝦皮等
刺激性食物：辛辣食物、濃茶濃咖啡
高血壓高血脂忌口清單
高鹽食物：腌制食物、臘腸、放入過(guò)多鹽的食物
高熱量食物：肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、巧克力、雪糕等
高反式脂肪酸的食物：酥性餅干、奶油蛋糕、薯?xiàng)l等
糖尿病忌口清單
高塘高熱量的食物：甜品、含糖飲品、蜜餞等
精致的主食：精致大米、白面包、白面條等
動(dòng)物油脂：牛油、豬油、黃油、肥肉等
通風(fēng)忌口清單
高脂肪類：肥肉、炒菜時(shí)放入了過(guò)多油的食物
高嘌呤的食物：動(dòng)物內(nèi)臟、蛤蜊、牡蠣、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等
過(guò)咸的食物：咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等
癌癥忌口清單
燙、炸食物：炸雞腿、雞翅、油條、油炸糕等
油膩食物：肥肉、奶油等、重口味糕點(diǎn)
咸、亞硝酸鹽：腌臘涼菜，咸菜
錯(cuò)過(guò)那么多美食，只因你與“發(fā)物”一場(chǎng)美麗的誤會(huì)~有燕妞妞在，收好這份忌口清單，就算醫(yī)生沒(méi)空告訴你都不用怕啦！
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