怎么改善腰椎間盤突出引起的并發(fā)癥及酸脹麻木
2017-03-21 11:32
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企業(yè)名稱：安徽九正生物科技有限公司
腰突癥即腰椎間盤突出癥，此疾病多見于20—45歲的青壯年，男性發(fā)病率比女性大得多。 對于長期久坐的人，腰椎疾病是很常見的，表現(xiàn)為時重時輕，勞累時則疼痛加重，生活當(dāng)中由于各種各樣的緣故，有些人會有腰間盤突出的毛病，那么改善腰椎間盤突出的方法有哪些呢？如何改善腰椎間盤突出比較好呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來看一看吧！
改善腰椎間盤突出的好方法
睡柱子
首先坐在床上，泡沫柱放在屁股后面，躺下，此時泡沫柱子剛好墊在腰部疼痛處。每天堅持15分鐘左右，堅持下去會有不錯的效果。這個方法還可以用于背部的疼痛，哪里痛就把泡沫柱子墊到相應(yīng)的痛處。
艾灸
堅持每天艾灸腰突處?，F(xiàn)在的艾灸工具很多，也很方便安全。當(dāng)然能懸灸的，效果最好，只是一般難以堅持?？梢杂冒姆浜习墓薜?，這種簡易使用，每天能堅持下來，但是相對來說體現(xiàn)的時間會很久，效果也不會是特別明顯！
食療方
核桃仁20g，大棗10枚，木耳20g，生姜30g，煮熟，加入米酒（黃酒白酒也可以）適量，一日三次，堅持服用有緩解腰椎間盤突出的效果。
1、外科手術(shù)及微創(chuàng)介入手術(shù)改善
目前最流行的改善方法，可以達(dá)到手術(shù)改善的目的，使突出物不在壓迫神經(jīng)根和硬膜囊，但手術(shù)風(fēng)險高，傷口大，病發(fā)癥多，95%的患者是可以通過保守改善起到很好的治改善果的，手術(shù)的話也只是暫時的疼痛有很明顯的緩解，后期護(hù)理不佳的話復(fù)發(fā)的可能性還是很大的，患者難以接受。
2、保守膏藥外貼
腰椎間盤突出出現(xiàn)的時候最好是選擇保守的解決辦法然后再搭配鍛煉法即可慢慢的恢復(fù)，外貼的方式依然被大家廣泛采用，選擇最合適的外貼還是很有必要的，外貼王九正黑膏藥可以幫助從根源解決腰部骨骼損傷等疼痛問題，最好最簡單安全有效的，不僅消炎止痛，更是修復(fù)受損骨骼改善的作用，一直是廣大患者心中的好品牌！這是大家最常用的，效率高且更徹底。
3、推拿按摩療法
牽引，針灸，按摩，推拿等這種腰椎間盤突出的保守療法可以促進(jìn)局部血供，主要以緩解為主，松弛肌肉痙攣，擴(kuò)大椎間隙及椎間孔，使移位的椎體復(fù)位，這些也都是屬于理療的一種，相對來說理療只能是作為輔助改善，因其原理都是活血化瘀，消炎止痛，但是無法透過皮膚從根源上改善骨骼疾病的問題，長期來看的話，周期性也是需要一段時間的。
鍛煉方法
1、退步走
每天退步走40~60分鐘，走的時候盡可能往后倒，走完會微感疲憊，已不加重癥狀為度。腰椎間盤突出的鍛煉方法中，退步走最簡單易行，注意退步走只適合癥狀較輕的患者!
2、游泳
不得不說游泳這項運(yùn)動是最適合腰椎間盤突出的患者，效果非常不錯的哦，大家可以一試!
3、仰臥蹬車
仰臥在床上，雙腿向上蹬自行車，每天早晚各一次。每次10~15分鐘，此方法可以增加腰部肌肉，祈禱保護(hù)腰椎的作用。
4、引體向上
身體素質(zhì)好的人可以在單杠上做引體向上，素質(zhì)差的人可以雙手握著單杠雙腳懸空吊一會兒，受累了休息一會再做，一天反復(fù)多次。
腰間盤突出的癥狀
腰腿痛
腰椎間盤突出患者中，約50%患者先腰痛后腿痛;約33%二者同時發(fā)生;約17%先腿痛后腰背痛。腰椎間盤突出患者腰腿痛癥狀可在活動時加重，臥床休息后減輕。急性發(fā)作時腰痛重且可有肌肉痙攣。甚者可伴坐骨神經(jīng)痛和腰部 各種活動受限。
坐骨神經(jīng)痛
絕大數(shù)腰椎間盤突出患者突出發(fā)生在L4、5或L5、S1處，多逐漸發(fā)生，在腰骶部、臀后部、大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背部出現(xiàn)放射性坐骨神經(jīng)痛。
下肢肌力下降
當(dāng)腰椎間盤突出患者神經(jīng)根嚴(yán)重受壓時，可使神經(jīng)麻痹而導(dǎo)致肌肉癱瘓。
間歇性跛行
腰椎間盤突出患者的間歇性跛行主要是椎間盤突出導(dǎo)致椎管狹窄的表現(xiàn)，患者具體表現(xiàn)為行走時隨著距離的增多而疼痛或麻木加重，甚者可出現(xiàn)跛行。
馬尾神經(jīng)壓迫癥狀
腰椎間盤突出患者的馬尾神經(jīng)壓迫癥狀可有左右交替出現(xiàn)的坐骨神經(jīng)痛和會陰區(qū)麻木感;這種嚴(yán)重者，患者甚者出現(xiàn)大小便排便異常、雙下肢不全癱等。
下肢冷感
腰椎間盤突出患者中出現(xiàn)下肢冷感主要是由于突出物若刺激到椎旁的交感神經(jīng)，引起神經(jīng)性血管收縮而致小腿及足趾皮溫降低。
通過以上介紹相信大家對腰椎間盤突出有了更深的了解，為了您的健康，盡早發(fā)現(xiàn)改善疾病，保證您的生活質(zhì)量的同時，還您健康的體魄!更多健康咨詢關(guān)注微信：2928511455
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