目前，對(duì)蘇打水的運(yùn)用仍以浴用和飲療為主，多數(shù)國(guó)家以二者一起進(jìn)行。中國(guó)至今已建立300多處溫（礦）泉調(diào)理院，對(duì)飲泉療法尚未被注重，中國(guó)的瓶裝蘇打水商場(chǎng)仍是一個(gè)空白。為您介紹下蘇打水保健的幾種方法：
（2）飲用：礦泉水飲用療法對(duì)人體的效果是依據(jù)所含化學(xué)成分、水溫、酸堿度和滲透壓的不一樣而定的。有些礦泉富含過(guò)量的有害元素（如Be、Hg等）就不能飲用。飲用新鮮水“就泉飲之，新汲為佳”（見(jiàn)《本草綱目》），通常多在早晨空腹飲用，一日量不超越1.5升，以3,－6周為一階段。
（3）吸入：礦泉水吸入療法在西歐各國(guó)較為盛行，其辦法是將蘇打水噴成細(xì)霧狀進(jìn)行吸入，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的吸入室或做成噴霧瓶。吸入醫(yī)治保健常用的蘇打水有重碳酸鈉泉、氯化鈉泉、氮泉等。通常每日1-3次，距離3-4小時(shí)，每次吸入10—15分鐘。
在一些礦泉地帶散布有礦泥。在中國(guó)對(duì)礦泥的運(yùn)用，以往首要作為礦泉調(diào)理區(qū)的一種輔佐醫(yī)治辦法。泥療不只能夠醫(yī)治疾病，還有助于人體消除疲憊、保持健康、防止疾病。，然后到達(dá)健身、美容、瘦身的攝生效果。
蘇約克天然蘇打水所選用的蘇約克村天然蘇打水為深循環(huán)地下冷礦泉，由1.8萬(wàn)年前火山潛流孕育，地下400多米巖層凈濾，水溫常年保持在5-8?℃，呈天然弱堿性，PH值在8.0-9.0之間，富含人體必需的偏硅酸、鍶、鋰、硒、鐵等多種有益的常量及微量元素。特別是，蘇約克天然蘇打水由直徑小于2納米的小分子團(tuán)水組成，具有小分子團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，可以迅速進(jìn)入人體細(xì)胞，有利于維持人體正常的酸堿平衡，加速人體新陳代謝，對(duì)動(dòng)脈硬化、心血管和心臟疾病能起到明顯的緩解作用。
研究發(fā)現(xiàn)，科學(xué)飲水能提高人體三大核心功能。一是代謝功能，充足的水分有利于及時(shí)排出代謝產(chǎn)物，加速血液循環(huán)；而缺水加上其他不良生活習(xí)慣，容易增加肥胖、腎炎等慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)。二是免疫功能，不愛(ài)喝水是免疫力下降的原因之一。充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，使流感病毒無(wú)法迅速繁殖，增強(qiáng)免疫力。三是抗氧化功能，充足的水分有助于提高人體抗氧化功能，去除自由基。
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