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餐前喝天然蘇打水的六大好處:
據(jù)英國廣播公司報道,英國倫敦大學圣瑪麗醫(yī)學院專家宣布,餐前喝天然蘇打水有提高人的注意力等六大好處。
此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn),氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關?!昂人嗌倥c一些疾病密切相關。如果水分攝取不足,很有可能會為中風、肥胖癥等疾病埋下隱患。”專家說。
如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數(shù)不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水……
基于實驗結果,專家總結出以下餐前喝天然蘇打水的六大好處:
1. 提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新信息牢牢存到記憶中去。
2. 提高免疫力:可以提高免疫系統(tǒng)的活力,對抗細菌侵犯。
3. 抗抑郁:能刺激神經生成抗擊抑郁的物質。
4. 抗失眠:水是制造天然睡眠調節(jié)劑的必需品。
5. 抗癌:使造血系統(tǒng)運轉正常,有助于預防多種癌癥。
6. 預防疾?。耗茴A防心臟和腦部血管堵塞。
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