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什么是“坐月子”？坐月子有哪些“禁忌”？ (圖)

2016-11-25 16:58 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:405

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女性在分娩之后，身體在各方面會發(fā)生一系列巨大的變化，各種內(nèi)分泌激素水平發(fā)生改變，子宮發(fā)生收縮并逐漸恢復(fù)至懷孕前的大小和形態(tài)，各種創(chuàng)口也會逐漸愈合，而這個(gè)過程大約需經(jīng)歷6周左右，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后恢復(fù)所需的時(shí)間,也就是我們俗稱的“坐月子”。

坐月子有哪些“禁忌”呢？這些“禁忌”真的是“禁忌”嗎？

坐月子即“月內(nèi)”可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，距今已有兩千多年的歷史，傳統(tǒng)的”坐月子”有大量的禁忌如: 必須臥床，不能刷牙，不能洗頭，不能見風(fēng)，不能吃涼性的水果等等。

必須臥床

坐月子必須臥床這樣說法是不正確，坐月子休息并不意味著整天躺在床上。如果這樣，不但不利于惡露的排出，還會導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱，容易發(fā)生產(chǎn)后便秘，還會影響生殖系統(tǒng)的復(fù)原，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。所以在身體允許的情況下可以適當(dāng)下床做些輕微的活動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。

不能刷牙

產(chǎn)婦刷牙會引起牙痛出血并不意味著產(chǎn)婦不能刷牙，牙痛出血是因?yàn)閮?nèi)分泌的變化和維生素C的攝入不足，如果不刷牙則會增多口腔內(nèi)的細(xì)菌，最后則會引起口腔疾病，引發(fā)牙痛病。

不能洗頭不能見風(fēng)

孕婦生產(chǎn)過后全身的生產(chǎn)過后全身的毛細(xì)孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭見風(fēng)，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛的后遺癥，所以身體沒有恢復(fù)到一定程度是不能洗頭的。虛弱的產(chǎn)婦，見風(fēng)后身體受冷后可能會影響惡露的排出，留下健康隱患。但是，現(xiàn)在生活條件好了，如果身體恢復(fù)的差不多，家里保暖條件差不多，那就可以洗頭了。

不能吃涼性的水果

坐月子吃水果其實(shí)是有好處的，因?yàn)樗胸S富的“維生素”和“植物蛋白”對身體恢復(fù)和奶水的增加有很大的幫助，只是不能夠吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜

做月子期間注意事項(xiàng)

1、注意保暖慎寒溫、禁忌生冷

產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好溫?zé)徇^再吃

2、忌辛辣溫燥食物

辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱，而使產(chǎn)婦虛火上升，有可能會出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀

3、勤清潔

頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設(shè)備，因此規(guī)定較嚴(yán)，而有一個(gè)月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時(shí)用干毛巾擦干頭發(fā)。

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