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喝蘇打水在西方國家很常見?，F(xiàn)在，蘇打水的好處慢慢被國人認(rèn)識，部分人也開始選擇喝天然蘇打水了。有些人甚至去應(yīng)酬的時(shí)候，隨身就帶上一瓶。對于痛風(fēng)病人而言，由于體內(nèi)尿酸高，需要控制高嘌呤食物的攝入量（如啤酒、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯等）。除此之外，堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄也很重要。堿化尿液主要有兩個(gè)辦法，一是多吃蔬菜、水果等堿性食物，二是直接攝入堿性的小蘇打。

在臨床工作中，內(nèi)分泌科醫(yī)生給痛風(fēng)或高尿酸血癥病人的處方，一般都含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果。

普通人喝也有益

普通人選擇喝蘇約克天然蘇打水也是非常有益的。但進(jìn)食含大量嘌呤的食物后，喝蘇打水很有好處。就算您沒有吃含大量嘌呤的食物，喝一些蘇打水也有益無害。因?yàn)樘妓釟溻c對人體完全無害，所以，您可以隨意將它當(dāng)水一樣飲用。胃酸分泌過多的胃病病人，多喝一些蘇打水，可以中和胃酸。反之，胃酸分泌過少的胃病病人，則不要大量飲用蘇打水，否則會(huì)加重胃酸缺乏。要注意的是，蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉（或食鹽）的攝入量是改善高血壓的重要措施。所以，高血壓病人喝蘇打水的同時(shí)，減少食鹽的攝入量。

蘇約克天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，是上好的飲品。 目前，世界上只有中、法、俄、德等少數(shù)國家出產(chǎn)天然蘇打水。蘇約克天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收；有理想的PH值，天然蘇打水的酸 堿性值呈弱堿性，對傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。

1. 因?yàn)樘烊惶K打水是小分子團(tuán)容易被細(xì)胞吸收，所以每天早上喝一杯能迅速補(bǔ)充人體在夜間睡眠時(shí)失去的水份。可以防止因脫水而引起的疾病。一般新生兒含水90%，而通常65歲的人只含水65%！所有的衰老癥狀都伴隨著緩慢的細(xì)胞脫水。脫水的第一個(gè)癥狀是頭痛、失眠、疲勞以及缺少思想上的警覺?，F(xiàn)在許多醫(yī)生認(rèn)為脫水是各式各樣疾病的根本原因，包括痤瘡、消化不良、關(guān)節(jié)炎、肥胖，以及更嚴(yán)重的情形，例如心臟病、高血壓、甚至癌癥，脫水、變性和疾病之間的連結(jié)促使研究者深入地研究水的功能和特性?！搬t(yī)生把‘深度脫水’稱之為疾病”?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)自然并益于健康的蘇打水有許多必需的特性包括一定的分子形狀和PH平衡值，這些都是正確地水合我們的細(xì)胞和支持生理功能所必需的。

2. 有抗衰老的功效?！拔⒀h(huán)障礙”是衰老新說。微循環(huán)灌流功能增強(qiáng)是延緩衰老理論的基礎(chǔ)和核心。小蘇打溶于水中能釋放大量的二氧化碳，水中的二氧化碳小氣泡能浸透和穿過毛孔及皮膚的角質(zhì)層，作用于血管細(xì)胞和神經(jīng)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，微循環(huán)灌流功能增強(qiáng)，從而延緩皮膚衰老 
3. 有明顯改善消化系統(tǒng)的功效。研究人員在《歐洲胃腸道與肝病學(xué)雜志》上發(fā)表的測試研究報(bào)告中指出，飲用蘇打水的受試者消化不良的癥狀明顯改善。同樣飲用蘇打水的受試者在研究結(jié)束時(shí)便秘也減輕了。相比之下，飲用自來水的受試者的消化不良和便秘癥狀沒有任何改善。究竟為什么蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀還不清楚，可能是蘇打水中的氣泡的作用，也可能是由于蘇打水中含有更多的礦物質(zhì)的緣故。受試者在飲用蘇打水后不再很快就容易飽，除此之外，受試者的膽囊排空也要比研究開始時(shí)要快，這樣受試者的消化不良癥狀就容易緩解了。但是同時(shí)又要注意，飲水必須與正確的飲食習(xí)慣結(jié)合起來，這些飲食習(xí)慣包括多吃富含纖維素的食物和水果、蔬菜。

4. 天然弱堿性。有效調(diào)節(jié)酸堿平衡，健康保證。改善痛風(fēng)有神奇效果。

5. 喝天然蘇打水可有效預(yù)防腦血栓、動(dòng)脈硬化、膀胱癌等疾病。醫(yī)學(xué)人員曾對老年人進(jìn)行分組研究，一組是睡覺前喝２５０毫升蘇打水，另一組則一覺睡到天亮，然后在清晨分別測定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝蘇打水的一組，血液濃度明顯降低。 腦血栓形成絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，猝發(fā)時(shí)間多在半夜。老年人由于生理衰老等各種因素，大都有不同程度的動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病，血液黏稠度也較高。夜間缺水會(huì)使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢進(jìn)，使原來粥樣硬化的血管更易產(chǎn)生栓塞，當(dāng)栓子脫落在腦動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈及其分支內(nèi)時(shí)，便發(fā)生缺血性中風(fēng)或心肌梗塞。

6. 現(xiàn)今我們的水果和蔬菜都含有殺蟲劑和除草劑；我們的魚類產(chǎn)品含有重金屬；我們的肉類產(chǎn)品含抗生素和生長激素；我們的加工食品和飲料含添加劑、防腐劑和人工色素。許多變性疾病都是因?yàn)槲覀兲焯於荚陲嬘玫乃??？諝夂褪澄锖谢瘜W(xué)藥品和致癌物質(zhì)。水是身體中最好的抵抗毒性的東西，因?yàn)樗梢詮氐讻_洗有毒廢物，但是您必須飲用純凈、益于健康的水，否則它只會(huì)加劇問題。