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運動前是否飲水對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導(dǎo)致體液增多而增加出汗量；再者，還要看個人的身體素質(zhì)，體質(zhì)強(qiáng)壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進(jìn)行強(qiáng)度較大的運動，也毫不費力，出的汗自然就少；相反，體質(zhì)差的人稍稍活動，就會大汗淋漓。
那么蘇約克蘇打水到底是什么樣的蘇打水？
經(jīng)常飲用蘇約克天然蘇打水能有效地排泄尿酸，使患者從疼痛中解脫出來。高血壓、高血脂———原因是體內(nèi)酸性過度，堅持喝弱堿性天然蘇打水使酸堿平衡，可降血壓、降血脂。便秘———天然蘇打水中的微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，增加腸道的蠕動，有助于腸道肌肉的松弛。硒元素可使胃腸壁增厚，每天堅持飲用天然蘇打水，幾天內(nèi)即可緩解。中風(fēng)、心肌梗死———為老年人多發(fā)病，與水有關(guān)。由于夜間排尿、呼吸，肌體缺水，使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢進(jìn)，常有人在清晨發(fā)病。晨起后即飲天然蘇打水1 2杯，一是補(bǔ)水，二是清理腸道，減少疾病發(fā)生。糖尿病———天然蘇打水中含有豐富的微量元素，在糖尿病發(fā)生機(jī)理上起到重要作用。鋅、鎂能促進(jìn)免疫功能改善，有助于糖尿病明顯好轉(zhuǎn)。護(hù)膚保健美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。護(hù)膚：早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然后再進(jìn)入您日常的護(hù)理過程，這道程序能夠使肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。食法補(bǔ)貼 ：煮飯：味香可口，不酸敗。煮面條：使面條更香更軟更具彈性。煮湯：保持菜肴氣味、味道更鮮。除此之外，還有去異味、增強(qiáng)藥效等功能
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