社會(huì)發(fā)展的步伐越來(lái)越快，人們的生活節(jié)奏也隨著而變，但隨著也引發(fā)了一些問(wèn)題，如現(xiàn)在常說(shuō)的亞健康問(wèn)題。什么是所謂的亞健康呢？亞健康雖然沒(méi)有明顯的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力下降的情況，如這狀態(tài)沒(méi)得到及時(shí)的糾正，十分容易引起心身疾病，尤其是一些工作繁忙的白領(lǐng)階層，那么亞健康這一狀況該如何預(yù)防和調(diào)理呢？
亞健康是一種心里疾病的表現(xiàn)，只要平時(shí)注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，再加以食療輔助，基本上是可以預(yù)防和改善的。下面小編就為此推薦一種食療方法：
千壽堂冬蟲(chóng)夏草茶調(diào)理亞健康:
1、食材：西洋參3克，枸杞5克，千壽堂冬蟲(chóng)夏草2根
2、做法：將冬蟲(chóng)夏草、西洋參、枸杞一同放入保溫杯，再?zèng)_入60℃左右的開(kāi)水，然后蓋上蓋子，代水常飲，最后將冬蟲(chóng)夏草吃掉。兩天喝一次即可。
3、功效：蟲(chóng)草可以補(bǔ)虛、增強(qiáng)免疫力，西洋參能夠補(bǔ)氣、生津、養(yǎng)陰，枸杞可以明目、生津、養(yǎng)陰，三者一起泡水具有補(bǔ)虛、益氣、生津、養(yǎng)陰的功效。身體處于亞健康狀態(tài)的人可以經(jīng)常飲用。
冬蟲(chóng)夏草醫(yī)用價(jià)值：
冬蟲(chóng)夏草具有直接抗病毒、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用。冬蟲(chóng)夏草能對(duì)人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無(wú)愧自古以來(lái)“仙草”的美稱(chēng)。在現(xiàn)代社會(huì)，服用冬蟲(chóng)夏草已不僅僅是本身身體健康的保證，更重要的，是由此帶來(lái)的極致健康生活品質(zhì)。
冬蟲(chóng)夏草的抗疲勞作用，疲勞是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。它可以分為疾病性疲勞和非疾病性疲勞兩種類(lèi)型，一般來(lái)說(shuō)只要是非疾病性疲勞都可以籍由睡眠、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)等來(lái)消除癥狀。而疾病性的疲勞就不行，我們只有靠通過(guò)藥物改善才能消除癥狀。然而，冬蟲(chóng)夏草的發(fā)現(xiàn)既對(duì)疾病性疲勞起到了預(yù)防作用，同時(shí)也對(duì)非疾病性的疲勞起到了防治的作用－－人的身體在經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)或勞累之后，肌肉組織內(nèi)就會(huì)堆積大量的乳酸和代謝產(chǎn)物。而冬蟲(chóng)夏草能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、加速血液的流動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝活動(dòng)趨于正常，并迅速清除乳酸和新陳代謝的產(chǎn)物，使各項(xiàng)血清酶地指標(biāo)迅速恢復(fù)正常，達(dá)到迅速恢復(fù)機(jī)體功能的效果。因此，冬蟲(chóng)夏草是有抗疲勞作用的。
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