鐵觀音屬于烏龍茶的一種，因它獨特的香氣味道，倍受愛茶人士的喜愛。大家都知道喝鐵觀音茶有許多的好處，可是你知道在喝鐵觀音茶的時候要注意些什么嗎?下面茗山生態(tài)茶就為大家講解一下喝鐵觀音茶的注意事項，愛喝茶的你可得謹記嘍!
喝鐵觀音茶的注意事項一，最好不要早晨空腹喝鐵觀音，因為鐵觀音的成分較為濃郁，空腹會沖淡胃酸，還會抑制胃液的正常分泌，不利于消化，嚴重的還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適、等癥狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現(xiàn)象，如果發(fā)生“茶醉”現(xiàn)象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖可以緩解;空腹飲茶當然也不利于人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。
喝鐵觀音茶的注意事項二，貧血不宜喝鐵觀音，因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其需要特別注意的是，女性在來月經期間，更不適合，在那段時間飲茶尤其是飲用鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
喝鐵觀音茶的注意事項三，酒后不宜喝鐵觀音，一般都認為喝完酒，喝點茶能夠醒酒，實際上這是一種錯誤的觀點，喝濃茶更是錯誤，因為本身茶葉能夠興奮人的神經中樞，酒后喝濃茶會加重對人心臟負擔;其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶會使酒精中有毒的物質醛尚未全面分解就從腎臟排出，對腎臟具有很大的刺激性。因此，為了保護心腎，不要在酒后飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。
喝茶的好處：
茶葉中含有多種維生素和一些微量元素，甚至比許多水果中的含量還多，對人體健康有許多好處。茶中的維生素a，有利恢復和防止視力衰退;維生素b2對眼瞼、眼睛的結膜和角膜有保護作用，缺了它，常會引起流淚、視力模糊;維生素c是眼睛晶狀體中的重要營養(yǎng)成分，不足時會使晶狀體受損，變得混濁;維生素d直接參與眼視網(wǎng)膜的桿狀細胞內視紫質的合成，以維持視覺的正常。微量元素鋅則是維生素a在人體內運轉的必需物質。如果維生素d或者鋅不足，會減弱眼睛的暗適應力和辨色能力。另外，茶中還含有β-胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚類物質，它們也有減輕視覺疲勞和防輻射的效用。
其實，屏幕射線對人體的損害還不僅僅是視力，而會對神經、免疫力、心血系統(tǒng)等都有不利影響，只是表現(xiàn)等不似視力那么直接罷了。飲茶對減輕屏幕射線的危害很有益，最直接的一個作用就是飲茶能夠增加排尿，將毒素排出，“凈化”了身體環(huán)境。
以上就是茗山生態(tài)茶對喝鐵觀音茶的注意事項介紹，希望對您能有所幫助。
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