烏龍茶中含有咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素c、槲皮素、鞣質(zhì)等,對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處,很適合各種肥胖癥者飲用。今天茗山茶業(yè)為大家介紹幾款烏龍減肥茶飲的制作方法,愛塑身減肥的你,一定要認(rèn)真學(xué)好嘍!
1.雙烏茶
原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
小貼士:在選烏龍茶葉的時(shí)候,一定要用好的生態(tài)茶產(chǎn)品(比如生態(tài)鐵觀音,就是個(gè)不錯(cuò)的選擇)。
2.玉盤葫蘆茶
原料:烏龍茶25克,干荷葉25克,陳葫蘆10克,桔皮5克。
制法:將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末,混入茶葉中。欲飲時(shí),可取少量沖泡,反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。
3.清絡(luò)飲
原料:干荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
制法:(1)用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗后備用。(2)砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
以上就是茗山茶業(yè)對(duì)3款烏龍減肥茶飲的制作方法介紹,希望對(duì)您能有所幫助。
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