在繁重的工作壓力下，在快節(jié)奏的生活中，每天都有很多ol覺得身體上哪里哪里不舒服，在緊張的工作氛圍下，很多人都忘了如果健康養(yǎng)生了，所以導(dǎo)致很多不必要的毛病都跟你套近乎了，今天茗山生態(tài)茶給你們介紹三款針對ol很實用的養(yǎng)生茶，只要平時喝喝茶就能緩解一些小毛病，當(dāng)然主要的還是要靠大家多多鍛煉身體，偶爾放松放松下心情這才是對健康最有效果的喲!
1、抗輻射
輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因為它直接關(guān)聯(lián)一個可怕的字眼——癌癥。
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除x 射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔助作用。
2、保護視力
每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好改善。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子改善眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。
3、排毒美容
辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這倆頑疾揮之不去，讓很多ol煩惱叢生。
金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。
金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤愈合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。
作為以健康為己任的時尚ol,辦公室必備大杏仁這樣的干果，應(yīng)該成為常識。這些堅果類的東西不僅提神而且還能補腦，多吃吃對健康是有好處的。
本文來自：茗山生態(tài)茶 茶與健康 更多健康資訊請關(guān)注：www.mingshantea.com 。
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