中醫(yī)養(yǎng)生越來(lái)越被更多的人所接受，中醫(yī)養(yǎng)生不僅可預(yù)防疾病，還可輔助改善疾病。小編今天教大家一些中醫(yī)養(yǎng)生的保健方法，做自己的養(yǎng)生醫(yī)生。（微信1215708205）
刮痧在家就可以做
不少人都耳聽過(guò)刮痧，但沒(méi)幾個(gè)人知道如何刮痧，刮痧有哪些功效。其實(shí)刮痧不像大家想象的那么神秘，只要到藥店買一個(gè)刮痧板，涂上刮痧油，在家讓家人幫你弄就可以了。刮痧時(shí)特別講究環(huán)境溫度，一般溫度低于25攝氏度才可進(jìn)行刮痧，對(duì)皮膚有破損、疤痕的地方也不宜刮痧，血友病患者也要慎用。
刮痧的部位一般選擇肌肉豐厚的地方，常用的是肩、背、腰等部位，脊椎地方一定要小心，特別是身型瘦弱的人。刮痧時(shí)，需先用溫水清洗局部，病人平躺，先在患痛處涂抹刮痧油，刮痧板取45度角，平面朝下刮拭，由上而下，由內(nèi)而外，大約刮20下左右，用力適中、均勻。
刮痧可疏經(jīng)通絡(luò)、消除疲勞，刮痧通過(guò)對(duì)皮膚的摩擦和對(duì)體表軟組織的擠壓，使血液循環(huán)活躍，血液量增加，促進(jìn)新陳代謝，從而改善局部的功能狀態(tài)，特別對(duì)于伏案工作造成的肩頸疼痛等有很好的治改善果。
刮痧僅僅是一種預(yù)防和保健的手段，經(jīng)常刮痧可調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能，但是得病并不是只要刮痧就可以治根治本了，畢竟刮痧是一個(gè)輔助改善過(guò)程，還是要及時(shí)改善，以免延誤改善時(shí)機(jī)。
目前大家使用最多的還是保守外貼療法，直接外貼方便快捷，哪疼貼哪，古方流傳，關(guān)鍵直達(dá)病灶處，消除受損骨骼內(nèi)部長(zhǎng)期積壓的無(wú)菌性炎癥，從而達(dá)到徹底去除疼痛的效果。如王九正貼，適用于所有早中期纖維環(huán)未破裂的骨病患者!更多咨詢關(guān)注微信或QQ 1215708205
請(qǐng)?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負(fù)責(zé)聲明：以上所展示的信息由會(huì)員自行提供，內(nèi)容真實(shí)性，準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)與負(fù)責(zé)。本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。
友情提醒：為規(guī)避投資風(fēng)險(xiǎn)，建議您在投資前務(wù)必多咨詢，多考察，降低投資風(fēng)險(xiǎn)。
