如今的生活壓力是很大的，我們可以從巨額的工作量就可以看出現(xiàn)。如果長期處于這種情況下，沒有空閑的放松、休息時間，腰部位很容易發(fā)生病變，從而威脅我們的健康生活，腰間盤突出就是如今高發(fā)的疾病之一。那么要怎么治腰間盤突出呢?
（3）注意腰部保暖。腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關(guān)節(jié)的僵硬，椎間盤突出復(fù)發(fā)，神經(jīng)根水腫。由于腰部肌肉損傷，血液循環(huán)較差，腰部比其它部位更容易受涼。
（6）先選擇保守改善。保守改善是腰椎間盤突出癥的首選療法，真正需要手術(shù)改善的腰椎間盤突出癥患者約占總數(shù)的5%。絕大多數(shù)患者經(jīng)保守改善可以治愈。
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