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亞健康嚴(yán)重常做沙療可調(diào)節(jié)

2017-04-25 14:08 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:167

慕妍沙灸沙浴沙療

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：上海恒遠(yuǎn)科技有限公司

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亞健康嚴(yán)重常做沙療可調(diào)節(jié)_1

亞健康，這個詞幾乎跟每一個人都能扯上關(guān)系，中國那么多的人口，估計(jì)有一半的人都有亞健康的狀況，特別是年輕人亞健康狀況更是嚴(yán)重。他們失眠、勞累、疲憊、工作壓力太大……怎么知道自己亞健康嚴(yán)不嚴(yán)重，今天花三分鐘時間慕妍沙療小編就帶大家來測試一下吧。

1. 早上起床時，總發(fā)現(xiàn)掉落的頭發(fā)。（5分）

2. 經(jīng)常感到抑郁，經(jīng)常發(fā)呆。（3分）

3. 昨天想好某件事，今天就再也想不起來，而且經(jīng)常發(fā)生這種情況。（10分）

4. 不想上班，覺得工作很煩。（5分）

5. 不想和人打招呼，有自閉癥的渴望。（5分）

6. 工作效率低下，上司已表達(dá)對你的不滿。（5分）

7. 工作一小時后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。（10分）

8. 工作情緒始終無法高漲。（5分）

9. 一日三餐，食欲不佳。（5分）亞健康嚴(yán)重常做沙療可調(diào)節(jié)_2

10. 盼望早早結(jié)束工作回家休息。（5分）

11. 特別不喜歡吵鬧，渴望到寧靜的環(huán)境休養(yǎng)。（5分）

12. 不再像以前一樣熱衷于朋友的聚會，有種勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺。（2分）

13. 常常失眠，及時睡著，也處于做夢狀態(tài)，睡眠狀態(tài)糟糕。（10分）

14. 體重忽胖忽瘦。（5分）

15. 感覺免疫力下降，換季總會容易感冒。（5分）

16. 性能力下降。（10分）

總分50分的你已經(jīng)處在亞健康之中了，要注意調(diào)節(jié)好自己的身體狀況啦。

總分70分以上的你已經(jīng)亞健康比較嚴(yán)重了，快給自己放個大假吧。

身體亞健康就需要調(diào)節(jié)，日常生活中我們可以通過以下幾個方法來調(diào)節(jié)亞健康狀況：

1、早睡早起，定時早餐，一天之計(jì)在于晨，所以早餐吃點(diǎn)營養(yǎng)的早餐可以讓我們一上午都精神滿滿。

2、中午午睡30分鐘，中午午睡不僅可以讓整個下午都精神百倍，而且還可以彌補(bǔ)晚睡的不足，讓身體得到恢復(fù)。

3、常做沙療，可以有效的改善我們的亞健康狀況，當(dāng)人的體液長期處于若酸性狀態(tài)時，新陳代謝會變得緩慢，各種疾病發(fā)生的機(jī)率也會隨之增加。沙療能夠起到調(diào)節(jié)身體酸堿平衡的作用。原因主要是降低了體液中氫離子的濃度，氫離子是確定體液酸堿度的重要因素，氫離子含量減少，體液也將逐漸變回酸堿平衡的狀態(tài)。亞健康嚴(yán)重常做沙療可調(diào)節(jié)_3