首頁 > 醫(yī)療保健 > 養(yǎng)生館 > 藥食同源養(yǎng)生坊
藥食同源養(yǎng)生坊,秉承中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化,以“藥食兩用”食物,五谷雜糧、養(yǎng)生茶、養(yǎng)生粥、養(yǎng)生湯料為主的現(xiàn)代養(yǎng)生理念。
食療養(yǎng)生是中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣,通過飲食達(dá)到調(diào)理身體,強壯體魄的目的。食療養(yǎng)生文化源遠(yuǎn)流長,食療養(yǎng)生是一種長遠(yuǎn)的養(yǎng)生行為。以前的人通過食療養(yǎng)生調(diào)理身體,現(xiàn)在的人通過食療養(yǎng)生減肥、護(hù)膚、護(hù)發(fā)。食療養(yǎng)生是一種健康的健體之道。
中國人說:藥補不如食補。外國人說:食物是最好的藥物。如果有一種方法只要通過飲食調(diào)理,就能保養(yǎng)身體,祛除疾病,想必人人都想嘗試。其實,這個方法早就有了,這就是我國傳統(tǒng)的食療養(yǎng)生法。 食療養(yǎng)生是根據(jù)不同的人群、不同的年齡、不同的體質(zhì)、不同的疾病,在不同的季節(jié)選取具有不同作用作用的食物,通過科學(xué)合理的搭配又能養(yǎng)生保健,防病治病,能吃出健康,益壽延年。中國傳統(tǒng)膳食講究平衡,提出了“五谷宜為養(yǎng),失豆則不良;五畜適為益,過則害非淺;五菜常為充,新鮮綠黃紅;五果當(dāng)為助,力求少而數(shù)”的膳食原則。食療養(yǎng)生的優(yōu)點
中醫(yī)歷來強調(diào)“藥療不如食療養(yǎng)生”,以食物為藥物具有以下幾大突出的優(yōu)點:
一、食療養(yǎng)生不會產(chǎn)生任何毒副作用,而藥物治病則不然,長期使用往往會產(chǎn)生各種副作用和依賴性,而且還可能對人體的某些健康造成影響;
二、這些食物都是我們?nèi)粘I钪械钠椒仓?,價格低廉,有的甚至不花分文,讓我們在日常用餐中便可達(dá)到治病的目的,這又是昂貴的醫(yī)藥費所無法比擬的;
三、食物為藥還具有無痛苦的優(yōu)點,讓人們在享受美食的過程中祛除病痛,避免了打針、吃藥,甚至手術(shù)之苦。有此幾大藥物無法可比的優(yōu)點,我們又怎能不以食物換健康、以食療養(yǎng)生預(yù)防疾病呢?當(dāng)然,食療養(yǎng)生是最好的養(yǎng)生方法,食療養(yǎng)生確實時防病和輔助治病有很好的功效,有不同于藥物改善的優(yōu)點,但不等于食療養(yǎng)生能包治百病、也不能因此代替藥物改善。如果病情急重.或者應(yīng)用食療養(yǎng)生后疾病不減輕,應(yīng)該到醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)請醫(yī)生指導(dǎo)。
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