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慕妍沙療養(yǎng)生助你成為魅力女王

2017-04-20 13:16 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:135

慕妍沙灸沙浴沙療

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：上海恒遠(yuǎn)科技有限公司

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慕妍沙療養(yǎng)生助你成為魅力女王_1

這幾天的天氣和氣溫都漸漸熱了起來，也能看到馬路上有些妹紙換上清涼裝在秀好身材了，這也預(yù)示著夏天馬上要到了，但是慕妍小編還是要提醒一下各位愛美的美女們，秀身材可以但是也一定要注意身體健康，畢竟現(xiàn)在還沒有正式進(jìn)入夏季，所以一定要照顧好身體，而且在夏季這個(gè)特別的季節(jié)里廣大的女性朋友一定要懂得一些保健的知識才能夠讓自己更加健康，更加美麗，來跟著慕妍沙療小編看看夏季要怎么養(yǎng)生吧！咨詢熱線：

1.早晨起來一定要喝一杯溫開水，因?yàn)樵绯科鸫驳臅r(shí)候人體的腸胃功能都是非常弱的，早起喝一杯水可以清腸道，也可以促進(jìn)食欲，長期堅(jiān)持可以讓你更加健康美麗。

2.中午的時(shí)候可以多喝一些湯，多吃一些粗糧和小菜，這樣可以多補(bǔ)充一些水和膳食纖維，而且夏季本就是陽氣特別足的時(shí)候，易上火，少食油膩食物，飲食清淡具有非常不錯(cuò)得到保健效果。

3.午飯之后可以進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的散步，之后可以進(jìn)行午休，午休非常重要，因?yàn)槲顼埑缘暮茱?，午休的時(shí)候其他部位的血液供給就會減少，使得腸胃中的血液增加，這樣可以充分消化食物，吸收食物中的營養(yǎng)，但是需要注意的是午休不可過長，最好是一個(gè)小時(shí)最佳。

4.午睡后可以吃一些水果，既能補(bǔ)充維生素還能補(bǔ)充能量。

5.下午的時(shí)候可以進(jìn)行一些體育鍛煉，因?yàn)槿梭w在下午16點(diǎn)之后各項(xiàng)機(jī)能都非?；钴S，新陳代謝也會加速進(jìn)行，所以這個(gè)時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行鍛煉可以輕松減肥，可以有效排出身體內(nèi)的廢物，鍛煉需要出汗才好。

6.晚上睡覺之前可以燙燙腳，這樣可以刺激足底的穴位，可以促進(jìn)睡眠，也可以起到非常不錯(cuò)的養(yǎng)生保健效果。

7.保持良好的睡眠才能夠在第二天保持充沛的精力，一定要保持每天八小時(shí)左右的睡眠，每天早睡早起，可以強(qiáng)身健體。

8.瑜伽可以幫人寧心靜氣，讓女人擁有好的體型和氣質(zhì)，所以如果有時(shí)間也可以做做瑜伽，沉淀一下氣質(zhì)。

9.一周可以做幾次沙療汗蒸，沙療是一種熱療法，在沙療的過程中，在電氣石的能量和高溫的作用下，人體會大量排汗，體內(nèi)的毒素和毛孔內(nèi)垃圾會隨汗液有效的排出體外，繼而達(dá)到排毒效果。電氣石釋放的遠(yuǎn)紅外線能夠深入皮膚底層，活化皮膚細(xì)胞，促進(jìn)皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，并且能夠?qū)⒗匣?xì)胞通過皮膚直接排出體外。幾次沙療之后就能明顯感覺皮膚變得嫩白細(xì)致。遠(yuǎn)紅外線除了可以對皮膚起到美容的作用外，還有燃燒脂肪、溶脂瘦身的效果，既可以美膚又可以減肥。電氣石高溫下會產(chǎn)生的天然負(fù)離子，這種神奇的負(fù)離子可以幫助人體放松身心，緩解精神壓力。所以如果平時(shí)工作壓力大，不妨去體驗(yàn)下沙療，徹底放松身心。沙療是對平時(shí)生活的一種鞏固，在好習(xí)慣的基礎(chǔ)上讓自己變得更好。

沒有丑女人，只有懶女人！女人要學(xué)會讓自己變得更精致，過得更精致，把生活過成一首詩，這樣才會更有吸引力，更有魅力！

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