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王九正遠紅外理療貼，適用于風濕，類風濕，頸椎病，腰間盤突出，腰肌勞損，骨質(zhì)增生及關(guān)節(jié)疼痛疾病等，解決了現(xiàn)在市場上治標不治本的難題，造福了一方百姓。
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腰椎間盤突出預防措施？
體育鍛煉對于預防腰椎間盤突出是十分重要的，有助于減輕腰椎負荷，延緩腰椎間盤的退行性變，從而防止腰突癥的發(fā)生。中老年人盡量選擇比較溫和的運動，避免激烈運動。薇信.WJZ416702，字母大寫。
腰椎間盤突出是最常見的骨科疾病，由于腰椎間盤各部分出現(xiàn)退行性的病變，尤其是髓核，在某些外力的作用之下，會使腰椎間的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導致脊椎神經(jīng)受到了壓迫，出現(xiàn)疼痛。常見的癥狀是腰疼，下肢放射痛，使患者的行動受到限制。（微信：WJZ416702）
1、保持正確姿勢
無論是習慣站立或是坐立工作的人士，都可能患上腰椎間盤突出，因此要注意保持正確的工作姿勢。站立時要注意髖、膝關(guān)節(jié)微屈，自然收起腹部，臀部的肌肉往內(nèi)收縮，骨盆前傾，腰椎拉直。坐立時要調(diào)整好座椅的高度，雙膝關(guān)節(jié)能夠自由地屈伸，上腰椎與靠背椅貼近，保持脊柱伸直。
2、不要多度吸煙
吸煙過量會導致腰部疼痛，這是由于煙草中的某些成分會導致血管發(fā)生收縮，血管壁缺血和缺氧，是椎間盤的營養(yǎng)缺失，加速腰椎的退行變化。此外，吸煙會引起劇烈的咳嗽，加速腰椎的退行變化。
3、加強體育鍛煉
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