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父母換了腰間盤突出？還可以去跳廣場(chǎng)舞嗎？

2017-04-17 11:49 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:282

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腰間盤突出是一種常見的疾病，它是由于腰間盤退行性改變而引起的腰部疾病。一般不會(huì)有什么大礙，老年人患上腰間盤突出的幾率會(huì)大很多，平時(shí)老年人的愛好就是跳跳廣場(chǎng)舞，可是腰間盤突出朋友可以去跳廣場(chǎng)舞嗎？接下來一起了解下。

腰椎間盤突出可以跳廣場(chǎng)舞嗎

這種疾病應(yīng)該少跳廣場(chǎng)舞，盡量不要去跳，防止發(fā)生一些危險(xiǎn)。

急性期不建議跳，輕度的活動(dòng)是可以的，腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發(fā)病。

腰間盤突出癥臨床多表現(xiàn)為腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活動(dòng)障礙，脊柱側(cè)彎等。需要腰椎CT或者核磁共振來明確診斷。

我們?cè)谒X的時(shí)候不要睡軟床，要睡臥硬板床休息，這樣可以很好的改善我們的腰椎。

腰椎間盤突出可以跳廣場(chǎng)舞的?；颊咂綍r(shí)注意勞動(dòng)姿勢(shì)，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)。改變不良的勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。

要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，佩戴護(hù)腰，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。

腰椎間盤突出的改善方法　　.

非手術(shù)療法

腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)改善緩解或治愈。其改善原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對(duì)位置或部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫。

這種改善方式是非常不錯(cuò)的，有很多人都使用了這種方法去改善腰椎間盤突出。

松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀。非手術(shù)改善主要適用于：①年輕、初次發(fā)作或病程較短者;②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者;③影像學(xué)檢查無明顯椎管狹窄。

絕對(duì)臥床休息初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡(jiǎn)單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。

牽引改善采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。

通過以上介紹相信大家對(duì)腰椎間盤突出有了更深的了解。除了平時(shí)的預(yù)防之外，市面上改善腰間盤突出最好結(jié)合中醫(yī)外貼理療法，如喬氏黑玉膏帖，從根本上消除腰椎病帶來的折磨。更多了解關(guān)注微信;1523474490。

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