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沙灸效果| 睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)的人，一定要看看！
經(jīng)常做夢(mèng)，對(duì)身體會(huì)造成一定的傷害，不同的夢(mèng)境也會(huì)對(duì)應(yīng)著不同的身心影響，其療護(hù)的方式也不盡相同。
情況一：當(dāng)能夢(mèng)到白天發(fā)生的瑣事時(shí)，說(shuō)明這些人睡眠較淺，看起來(lái)像是睡著了，但自主意識(shí)仍然很活躍。此種情況正是中醫(yī)里所講的“脾主意”，經(jīng)常做這些夢(mèng)的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不太好。
中醫(yī)認(rèn)為即便人睡著了，魂也就休息了，只有魄卻還在工作，這個(gè)時(shí)候腸胃仍在在不停地蠕動(dòng)、消化、吸收。脾胃功能差的人，光靠魄來(lái)工作是不足以完成任務(wù)的，所以身體會(huì)調(diào)動(dòng)本該休息的魂來(lái)協(xié)助它工作，這樣就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)，偶爾就還會(huì)流口水。
對(duì)于這種因消化不良而導(dǎo)致的多夢(mèng)，我們應(yīng)該想辦法提高其消化、吸收能力、增強(qiáng)魄力，從而在夜里消化食物的時(shí)候不會(huì)擾到自己的魂休息，這樣的夢(mèng)也相應(yīng)的會(huì)少一些。
情況二：常做一些比較離奇的、跟自己的日常生活并無(wú)關(guān)聯(lián)的夢(mèng)，夢(mèng)到的事情常常離奇古怪，這種夢(mèng)我們稱(chēng)它為“神游物外，魂不附體”，跟肝臟就有一定的關(guān)聯(lián)。
經(jīng)常做這些夢(mèng)的人一般收不住血、藏不住魂，建議用滋補(bǔ)肝血的方法幫其收攝魂魄、安心入睡。建議喝酸棗仁湯，一般做法是把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，再加上一些反佐的中藥，其中有我們常見(jiàn)的茯苓，茯苓又叫茯神，具有安神的作用。
情況三：做怪夢(mèng)、噩夢(mèng)，老夢(mèng)見(jiàn)自己從高樓上摔下來(lái)，或者被人追殺，或者看到了血淋淋的畫(huà)面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢(mèng)見(jiàn)已經(jīng)死去的人，或者夢(mèng)到自己掉到骯臟的地方等等各種自己會(huì)感覺(jué)很害怕的場(chǎng)景。
這種情況多半是腎的問(wèn)題，腎是人體主驚、恐的，當(dāng)人的腎氣或是腎精受到傷害的話(huà)，往往會(huì)做一些比較驚恐的夢(mèng)。一般做這些夢(mèng)的人也會(huì)有一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人之間發(fā)生了變故。對(duì)于這些人，建議用熱性的藥物幫助其去除寒痰和瘀血，另外再加一些礦物藥。
中醫(yī)認(rèn)為礦物藥能夠去怯，所以常夢(mèng)到上面那些情景的一般建議選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。夢(mèng)境如果特別驚恐，建議添加少量的朱砂。當(dāng)我們把寒痰瘀血除掉以后，這些恐嚇的夢(mèng)會(huì)自然的消失。
古之真人，其覺(jué)自忘，其寢不夢(mèng)，對(duì)于一個(gè)身體健康人來(lái)講，應(yīng)該是一睜眼一閉眼就是一覺(jué)，不會(huì)覺(jué)得睡覺(jué)那么累。所以當(dāng)我們經(jīng)常失眠或者多夢(mèng)的時(shí)候，一定要多關(guān)注自己的身體，極有可能已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)理。
沙灸內(nèi)釋放的遠(yuǎn)紅外和負(fù)氧離子，有調(diào)節(jié)身體亞健康之功效。每天睡覺(jué)之前去做做沙灸，享受一下大汗淋漓的感覺(jué)，有助于促進(jìn)深度睡眠。
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