早幾年數(shù)字終端最火爆的時候冒出來了一個新名詞，叫“低頭族”，它是形容那些只顧低頭看手機(jī)而冷落忽視周圍人事物的人群。隨著數(shù)字科技的日新月異，“低頭族”的數(shù)量也呈幾何狀上升，早在今年年初就有數(shù)據(jù)顯示，我國手機(jī)網(wǎng)民數(shù)量已接近7億，意味著中國有約一半的人口都加入了“低頭族”的行列。而伴隨“低頭族”這個人群的標(biāo)簽是“視力下降”、“頸椎病”等一系列令人擔(dān)憂的健康問題。

尤其是視力下降這一點(diǎn)，現(xiàn)在連幼兒園的小朋友們都幾乎人手一部手機(jī)或pad等電子終端設(shè)備，許多小朋友才上小學(xué)就已經(jīng)架上了近視眼鏡。去年發(fā)布的我國首份系統(tǒng)研究視覺健康的白皮書《國民視覺健康》就有數(shù)據(jù)顯示，我國5歲以上的人群中，每3個人就有1個人是近視。5歲以上總?cè)丝谥校暠壤秊?5.16%至39.21%，近視的總患病人數(shù)在4.37億至4.87億之間，其中，高度近視的比例在2.33%至2.47%之間，患有高度近視的總?cè)丝诟哌_(dá)2900萬至3040萬。而且，兒童青少年中，近視的患病率隨年齡增長而快速上升，6至15歲的平均近視率達(dá)到46.64%，這一現(xiàn)象在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)更嚴(yán)重。預(yù)計(jì)到2020年，我國5歲以上人口的近視發(fā)病率將增長到50.86%至51.36%。毫無疑問，我們正處于一個“自戳雙目”的時代，我們離不開手里的手機(jī)、pad和電腦。
終端電子設(shè)備對人眼睛有非常大的危害這一點(diǎn)毋庸置疑，手機(jī)等電子產(chǎn)品所散發(fā)的藍(lán)光是導(dǎo)致眼睛近視的罪魁禍?zhǔn)?。?dāng)我們長時用眼，損耗了眼球中黃斑區(qū)的眼營養(yǎng)葉黃素，它就能夠輕易穿透眼球中的水晶體和黃斑區(qū)，傷害視網(wǎng)膜，時間長了，會致使人體產(chǎn)生各種眼科問題，比如假性近視、近視、高度近視、飛蚊癥、白內(nèi)障、老花眼等各類問題。不僅僅是終端電子設(shè)備，日常生活中與我們息息相關(guān)的陽光、日光燈、電子屏幕等都含有這種眼睛克星的藍(lán)光。

要保護(hù)視力，我們的眼睛勢必要攝取能夠抵擋藍(lán)光的營養(yǎng)素。眼睛眼球底部的黃斑區(qū)聚焦著葉黃素，藍(lán)光在到達(dá)視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞前，必先通過葉黃素的最高聚焦區(qū)，這時，若黃斑區(qū)的葉黃素含量豐富就能將藍(lán)光過濾掉，從而將藍(lán)光對眼睛的傷害減至最小，從這一點(diǎn)來說，葉黃素是眼睛對藍(lán)光的唯一防線，也是眼睛最需要補(bǔ)充的一類營養(yǎng)素。

說到葉黃素，主要存在于人們?nèi)粘Ｊ秤玫纳笆卟酥校瑢儆陬惡}卜素，顏色越是深綠色的蔬菜，通常葉黃素的含量越高。如芥藍(lán)、綠色花椰菜、菠菜、蘆筍、綠色萵苣等，都含有豐富的葉黃素。它對光氧化、光破壞具有保護(hù)作用，也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑區(qū)眼營養(yǎng)庫80%是葉黃素。能過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛不受藍(lán)光的損害，延緩眼睛的老花。

在日常生活中，若能及時的補(bǔ)充葉黃素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的再生，優(yōu)化視網(wǎng)膜及改善視力。有調(diào)查顯示，它甚至對假性近視的恢復(fù)也有極大的助力作用。但是現(xiàn)在大部分蔬菜是大棚蔬菜和反季節(jié)蔬菜，沒有或者很少參與必要的光合作用，蔬菜的葉黃素含量很少甚至沒有，同時，因其不穩(wěn)定和不溶于水的特性，難以提取，吸收率也較低。

除了葉黃素，藍(lán)莓花青素、牛磺酸、維生素A、維生素B、玉米黃質(zhì)等也是非常重要的保護(hù)視力的輔助營養(yǎng)。比如?；撬幔家暰W(wǎng)膜中游離氨基酸總量的50%，是較重要的眼營養(yǎng)，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜;維生素B起到保護(hù)角膜的作用，關(guān)系著視神經(jīng)的健康等等。不同的營養(yǎng)素對眼睛各方面的健康都有著不可或缺的作用，可見眼營養(yǎng)的及時補(bǔ)充對保護(hù)視力的重要性。

我們處于被電子終端設(shè)備包圍的時代，眼睛每天都處于被不間斷傷害的環(huán)境下，藍(lán)光對眼營養(yǎng)的消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們?nèi)粘５难a(bǔ)充量，這時就需要我們通過外部來進(jìn)行補(bǔ)充以保護(hù)我們的視力。

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信息時代，我們無法做到離開數(shù)碼電子類產(chǎn)品，我們能做的就是盡量保護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力，每天補(bǔ)充均衡眼睛所需的營養(yǎng)，讓它更明亮，而不是只能眼睜睜看著眼鏡片越來越厚，眼睛越來越無神和昏花。那么，就讓“玫益眼眼貼”成為你眼睛的衛(wèi)士?！懊狄嫜垩圪N”，讓眼睛看到新天地!

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