健康貓節(jié)后回來,除了長肉,你還需要解決以下問題!
2018-05-21 09:36
來源:項目加盟網
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健康貓智能運動館
投資金額:30-50萬
企業(yè)名稱:廣州大象健康科技有限公司
在開始本文之前,飯飯有一個好消息和一個壞消息要告訴大家,大家是想先聽好消息呢,還是壞消息呢?人生總是先甜后苦,所以我們就先說壞消息吧!
壞消息就是:
五一假期已經結束了??!還要上32天班才到端午節(jié)?。?!
壞消息
是不是覺得很奔潰呢?!別急呀,好消息還沒有公布呢。
這個歡樂的消息就是:今天已經是周三了,再上兩天班,就又能玩兩天啦啦啦啦啦啦~
好了,接下來,是時候解決五一縱欲 歡快之后遺留下來的一些“歷史問題”了。
健康貓知道節(jié)日首先要解決的是“胖”,這是大家都關心的,畢竟每逢佳節(jié)胖三斤嘛。
要解決這個問題不算很難,只要堅持高強度減脂訓練一段時間,就能把假期沒長牢靠的肉肉很快地減掉。
高強度減脂訓練
沒錯,就是下面這個【6分鐘碎片時間燃脂訓練】!
高抬腿
高抬腿高抬腿詳解
動作要領:做的時候,注意保持核心繃緊,不要松弛,下落時注意膝蓋緩沖;腿盡量抬高,頻率盡量快。
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