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你知道嗎?

人體可以依靠自身能力治愈60%－-70%的身體不適與疾病、一但感覺不適，體內激素、免疫細胞與抗體等便聯(lián)合發(fā)揮作用，產生自愈力。

你知道嗎?

為了抵御“病從口入”，人體有70%以上的免疫細胞都處在腸道粘膜內，而人體99%的營養(yǎng)素都是由腸道加工，所以，養(yǎng)護好腸道，就是保護自愈力。

那么，如何養(yǎng)護腸道，顯然是我們所有人都關心的，今天小編就帶您了解一下神奇的消化道。

食物從口腔進入消化道再以糞便的形式排除，需要24－－72小時，在長達7－-9米的腸道旅程中，每一厘米的消化道都扮演了極其重要的角色，確保機體可以洗手最優(yōu)質的養(yǎng)分，排出對人體造成危害的細菌、殘渣。

01 食物的初步消化——口腔

食物進入口腔以后，牙齒開始咀嚼食物，唾液腺會分泌大量口水來潤滑食物，口水中含有多種消化酶，對食物進行初步消化，這也是為何細嚼慢咽能減輕腸胃負擔的重要原因。

02 食物變食糜——胃部

胃部可以說是食物加工存儲槽，食物在進入胃部后，胃會分泌胃酸，輔助食物消化城食糜。這一過程持續(xù)2-4小時后，已呈酸性的食糜會在胃下端被調和成中性，并分批送入小腸中。

03 腸道自愈力重要部位——小腸

小腸全長約6米，占據(jù)消化道約三分之二的長度，在腹內卷曲成團后，占據(jù)腹部大部分的空間。

小腸壁上有豐富的絨毛、微血管，絨毛會與腸道蠕動一起作用，使食糜緩慢在腸道中運動。

在運動的過程中，腸道會分泌一種“酶”來消化食糜，腸壁則會吸收對人體有用的物質，沒用或有害的殘渣則會通過排泄系統(tǒng)排出體外。那些與人體自愈力和生存相關的

基礎營養(yǎng)，則會被腸道吸收，通過腸壁上的微血管進入血液，并有血液帶至全身。

人體七成以上的免疫細胞都集中在小腸，若小腸免疫系統(tǒng)失靈，身體自愈力與免疫力也會大大下降。

食物在小腸中被從分消化和吸收后，在3－－8小時后，殘渣會慢慢形成糞便，進入大腸。

04 腸道菌群集中處——大腸

大腸全長約1.5米，主要由結腸與直腸構成，直接通至肛門。大腸內壁光滑，沒有小腸的絨毛組織，而是形成個別帶狀結構，作用在于吸收水分、分泌黏液潤滑食物殘渣使之成為糞便排出體外。

大腸的最大特征，就是內部住了上千種腸道菌，其中包括益生菌、有害菌與中性菌，數(shù)量遠遠超過腸道的其他部分。這些腸道菌被稱為“身體必要器官”之一，它們靠食物殘渣生存，依據(jù)不同菌種的平衡情況，制造養(yǎng)分或是制造毒素，影響腸道自愈系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)。

由此可見，腸道對人體多么重要，人體大部分營養(yǎng)和廢物都是由此吸收和排出的。

小腸是最大的營養(yǎng)生產基地，若小腸生產不出合格的、足夠的營養(yǎng)，就會導致人體營養(yǎng)不良。

大腸是做大的廢物排放中心，若大腸菌群失調，使廢物堆積體內，勢必導致腸道內“臭氣熏天”，引發(fā)疾病。

養(yǎng)護腸道自愈力，就要有好的益生菌!

一個正常的成人體內，腸道內細菌總重量可達2~3斤，是人體細胞總量的10倍!我們每日排出的便便中，干重量的50%以上，是由這些細菌及其“尸體”所組成的。據(jù)此，有科學家風趣的說，若僅從數(shù)量上來看，人類不應被稱為人類，而應被成為“細菌寄居體”。菌群平衡，才會有好胃口、好氣色與好人生!

腸道正常生態(tài)環(huán)境是由“正義派”“邪惡派”“變臉派”三類菌群相互依附、相互平衡而形成的。這種正常運作與良性競爭對人體大有好處，幾乎所有成年人疾病都與腸道自愈力降低有關，而有益菌可以抑制有害菌的生長，降低它們的危險性，同時強化腸道免疫力。我們需要做的，就是為正義派提供適當?shù)纳瞽h(huán)境，使它們能夠更積極地守護腸道。

因此，定期食用益生元，補充益生菌，并且攝取適量的膳食纖維和寡糖，讓有益菌獲得能量產生乳酸和醋酸等酸性的有機物質，以維持腸道的微酸性，就能促進有益菌的生長，讓有害菌無法生存，更能阻礙疾病侵擾。

每日享受一道可換醒腸道的早餐，就是讓身體逐漸回到健康的開始!

若谷草堂的爆品－－－9+1植物益生元多維早餐，正添加了人體所需的植物益生元，由比利時進口而來，能夠非常好的幫助人體有益菌的繁殖，強化腸道的功能。正所謂一日之計在于晨，早飯也顯得尤為重要，所以切不可因為工作繁忙、沒有胃口、懶得動手就放棄吃早餐，這是大錯特錯的，長時間的無早餐積累會有非常多的負面影響，最直接也最嚴重的是影響我們的身體健康，多維早餐不僅含有豐富的營養(yǎng)，能夠被人體很好的吸收，食用起來還非常的方便。

若谷草堂是國內較早開發(fā)五谷早餐代餐粉的企業(yè)，自創(chuàng)業(yè)之初，我們秉承祖訓：食材懇切，一厘一錢，天長地久結善緣;配伍精細，一毫一分，日積月累礪匠心。2015年的早餐寶到2017年的9+1植物益生元多維早餐，我們用心萃煉，不斷了解消費者的心聲，只為您呈現(xiàn)最好的早餐營養(yǎng)。

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