,,

產(chǎn)后養(yǎng)護(hù)上通常存在3大誤區(qū)，產(chǎn)婦們要注重起來

2017-11-23 15:25 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:424

靚媽媽產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：成都靚媽媽保健咨詢服務(wù)有限公司

查看資料申請加盟

誤區(qū)一：多躺，少走動
婆婆說：剛生完孩子的女人，都是要在床上躺上十天半個月的，一個月不下地的都有呢!你就別起來了，要什么東西我?guī)湍隳谩?br /> 在此萬分謝謝婆婆的好意，但是今時(shí)不比往日，按照科學(xué)觀念，產(chǎn)后即是要盡快下地走呢，尤其是剖腹產(chǎn)，在平躺24小時(shí)后，最佳多走動。
產(chǎn)后1天即可坐，產(chǎn)后3天即可下床走
生完孩子今后，女人的身體需求長時(shí)間地養(yǎng)護(hù)，很多人都以為應(yīng)該長時(shí)間臥床，不應(yīng)該下床活動。本來，這種做法并不科學(xué)。產(chǎn)婦久坐不動，就會簡單發(fā)生下肢靜脈血栓，致使盆腔的肌肉送至，難以托住生殖器官，形成脫垂，對身體康復(fù)晦氣。此外，還影響惡露的正常排出，形成惡露不盡。主張各位母親在生完寶寶一天后，就能夠從床上坐起來了，到了第三天就能夠下床活動，并且要鍛煉盆骨，能夠有用得到康復(fù)。
誤區(qū)二：多吃，喝濃湯
婆婆說：我今天熬豬手湯，明天買鯽魚來，你怕腥味我油炸一下再煮湯，濃濃的白白的湯，恰好下奶。湯水一定要多喝，水就別喝了，用湯替代十分好。
OMG，連我喝水的權(quán)利都要被掠奪。不能說我的家婆不細(xì)致，她的照料很仔細(xì)，但是貼心不貼心，全都是她說了算啊，喝湯是沒錯，不過剛生完幾天，咱循序漸進(jìn)，先給點(diǎn)清淡的湯水、蔬菜給我調(diào)度一下吧。
產(chǎn)后大補(bǔ)循序漸進(jìn)，至少保證1周的清淡飲食
生完孩子的人必定是衰弱的，很多白叟為了讓女人提前康復(fù)過來，生完便給產(chǎn)婦喝上濃湯，進(jìn)行大補(bǔ)。本來這個做法也是不對的，產(chǎn)后女人的腸胃十分靈敏，還未在剛剛完畢不久的戰(zhàn)爭中康復(fù)過來，因而難以承受住太過油膩的大補(bǔ)食物。主張女人產(chǎn)后飲食應(yīng)該以清淡為主，讓腸胃得以舒服，等候幾天后在逐步換成補(bǔ)品。
產(chǎn)后飲食應(yīng)遵循"精、雜、稀、軟"四大準(zhǔn)則
第一周：口味清淡的豬肝照料，山藥排骨，豆腐為主，合作玫瑰姜母茶，紫米粥，紅棗銀耳粥，意圖是推進(jìn)惡露排出和創(chuàng)傷愈合。
第二周：哺乳母親吃花生燉豬蹄，通草魚湯，為了避免產(chǎn)后腰酸背痛，能夠在做菜時(shí)加點(diǎn)杜仲。別的，天天補(bǔ)充2000~5000毫升水分。
第三周：惡露根本排清，進(jìn)入進(jìn)補(bǔ)期，以熱補(bǔ)為好，做菜時(shí)恰當(dāng)加米酒，以推進(jìn)血液循環(huán)，協(xié)助康復(fù)膂力。
誤區(qū)三：多捂，別吹風(fēng)
婆婆說：千萬別出門啊，我允許堅(jiān)持淺笑;婆婆說：你如何到陽臺去了!快進(jìn)來快進(jìn)來，你如何敢開窗呢!快關(guān)上快關(guān)上，你著風(fēng)了寶寶也著風(fēng)了!
不至于吧，不幸我僅僅想呼吸一下陽臺上的新鮮空氣而已，何況都生完一個多禮拜了，還不讓人透透氣嗎，天天捂在床上都要發(fā)霉了。
別捂過了頭，恰當(dāng)透氣很主要
白叟以為，產(chǎn)婦是不能吹風(fēng)的，否則會一輩子頭疼。這種想法并無科學(xué)道理，反而會給產(chǎn)婦帶來疾病。為了讓產(chǎn)婦吹不到風(fēng)，白叟們會給產(chǎn)婦裹頭裹腿，生怕被風(fēng)吹到一絲。本來這樣做反而會使發(fā)生病菌，給各類細(xì)菌一個杰出的容身場合，無論是對產(chǎn)婦身體、奶水質(zhì)量，仍是生殖器官的安全，都是許多不宜的。并且倘若是在夏天，產(chǎn)婦恐怕還會被熱暈。因而，這個做法并不值得發(fā)起。
盡管月子里盡量不要吹風(fēng)，但打開窗透氣，在陽臺上呼吸下新鮮空氣仍是能夠的。
妊娠十月，一朝臨產(chǎn)，母親的精力膂力都消耗殆盡，媽們會感到很累，很想馬上歇息，這是正常的工作，但母親們?nèi)允切枨罅粢夂芏嗍?，并不能馬上懈怠。養(yǎng)個孩子可不是件簡單的工作，母親們在臨產(chǎn)后更是不能馬上放松，而要為自個和孩子養(yǎng)護(hù)身體哦!

相關(guān)標(biāo)簽：

上一篇：產(chǎn)后6個月是控制體重的黃金時(shí)期

下一篇：重慶火鍋加盟最新排名50強(qiáng)