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背部養(yǎng)生區(qū)的保健方法

2017-11-21 07:31 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:445

纖柔產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：長(zhǎng)沙纖柔美容有限公司

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1.曬背取暖：避風(fēng)曬背，能暖背通陽(yáng)，增進(jìn)健康。
2.衣服護(hù)背：平時(shí)穿衣服注意保暖，隨時(shí)加減，以護(hù)其背。
3.捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血，振奮陽(yáng)氣，強(qiáng)心益腎，增強(qiáng)人體生命活力。
4.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時(shí)進(jìn)行。以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發(fā)熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
5.刮痧、拔罐子：雷氏普愛教您幾招，刮痧刮出好身體！
6.慎避風(fēng)寒：背為五臟俞穴所會(huì)，尤其是天熱汗出腠開時(shí)，若被風(fēng)吹，則風(fēng)寒之邪易于內(nèi)侵，引起疾病。中醫(yī)認(rèn)為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖，肝臟才會(huì)健康，所以平時(shí)我們一定要做好背部的保健養(yǎng)生。背部受寒容易誘發(fā)風(fēng)濕，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的養(yǎng)生工作。

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