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孕婦在日常飲食中如何補充碘呢？
2017-11-17 08:52 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:499

安娜馨羽產(chǎn)后恢復

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：北京安馨教育科技有限公司

 懷孕期間補碘的重要性
    如果孕婦在懷孕期間碘缺乏的話，對寶寶的生長發(fā)育有很大的危害，尤其是胎寶寶的腦發(fā)育，因此，準媽媽在懷孕期間要重視碘元素的適量補充。
   準媽媽補碘的方法
   對于孕婦來說，補碘最好的方式是食補，含碘量最豐富的食物有海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚等。準媽媽在食用時應注意烹飪方式，避免碘缺少。此外，碘鹽是準媽媽補碘的又一重要途徑。
   準媽媽補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果懷孕5個月后再補碘，就已經(jīng)不能很好的預防寶寶智力缺陷的發(fā)生。

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