如何減少眼鏡疲勞？?眼睛疲勞是一種眼科常見病，它通常多伴隨全身性疲勞發(fā)作,很少純粹只是眼睛疲勞的。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活質(zhì)量的提升，給人們帶來方便的同時(shí)也給人們的健康帶來了損害。比如，生活上的一些壓力讓很多人的眼睛使用過度，這樣就很容易造成眼睛疲勞，從而導(dǎo)致眼睛的近視?？墒俏覀?nèi)绾尾拍苡行У臏p少眼睛疲勞呢?下面就由POLYTOUCH隱形眼鏡定制為您分析解答。
如何減少眼睛疲勞
1.當(dāng)眼睛處在疲勞狀態(tài)下，你可以選擇泡一杯濃濃的茶，再加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，這樣可以幫助你快速地緩解眼睛疲勞的癥狀。
2.當(dāng)眼睛感到不舒服或者是疲勞的時(shí)候，你可以使用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱后擰水后，然后大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動(dòng)其新陳代謝，從而達(dá)到緩解疲勞的作用。
3.倒一杯菊花茶水，記得要用滾滾的水，然后沖茶，趁冒熱氣的時(shí)候，把眼睛保持一定的距離放在茶花水下，然后用熱氣去熏自己的眼睛處，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但，記得不要傷著眼睛了。
4.經(jīng)常有眼疲勞的人，記得，可以在大量使用眼睛的時(shí)間內(nèi)，隔半個(gè)小時(shí)或者是更短的時(shí)間內(nèi)，就把眼睛從專注的地方里挪開，望向遠(yuǎn)處或者是看一些綠色的植物，這樣，能讓自己的眼睛平和，而不一直處在緊張狀態(tài)中。
5.眼疲勞的人，應(yīng)該常備眼藥水，不要選擇功能性的眼藥水，而是直接選擇那種緩解眼疲勞的就可以。每隔兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間就滴一次眼藥水，這樣，也會(huì)能短時(shí)間內(nèi)改善自己眼疲勞的問題的。
6.食物護(hù)眼，平時(shí)多補(bǔ)充維生素，還有平時(shí)多吃紅蘿卜、多吃一些動(dòng)物的肝臟，對(duì)于眼睛也是有幫助的。雖然不能快速緩解疲勞，但是能明目和護(hù)眼。
7.建議常用眼的人，可以在平時(shí)的時(shí)候，多吃些玉米。大家知道不，玉米里含有一種葉黃素的物質(zhì)，對(duì)于保護(hù)我們的視力有很好的作用的。而且這種物質(zhì)，還能有自我修復(fù)的功能，也就是眼睛疲勞的話，吃玉米會(huì)進(jìn)行自我的保護(hù)。
8.平時(shí)的時(shí)候，感覺到不舒服的時(shí)候，可以用手指來按摩自己的眼四周，可以對(duì)照一下穴位，主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴三大穴位，就可以起到很好的緩解疲勞的作用了。大家如果不舒服的時(shí)候，也要中以找人來幫助你按摩的。
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