冬季是許多疾病高發(fā)的季節(jié)，其中肩周炎、頸椎病是最為常見的兩大疾病。那么患肩周炎頸椎病怎么辦？如何預(yù)防頸椎病？預(yù)防肩周炎怎么做？今天小編給大家支招，趕快去看看學(xué)學(xué)吧。
注意預(yù)防肩周炎
每年的冬春交替季節(jié)，總會聽到一些老年人抱怨肩膀酸痛，這可都是肩周炎惹的禍啊。特別是城市的老年人，由于他們某些不健康的生活習(xí)慣，讓肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態(tài)，從而使患肩周炎的老年人較為普遍。
肩周炎的主要癥狀是肩關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)功能活動受限。本病發(fā)病緩慢，大多數(shù)老年人表現(xiàn)為肩部疼痛劇烈，嚴重的可影響睡眠。
“未病先防，已病防變”一直是中醫(yī)的精髓，尤其患有頸椎病、糖尿病和身體瘦弱的朋友更應(yīng)注意肩關(guān)節(jié)的保護。做體操等運動，活動四肢關(guān)節(jié)也可以預(yù)防肩周炎，游泳是預(yù)防軟組織損傷的最佳運動方式。
肩周炎的改善方法
目前大家使用最多的還是保守外貼療法，直接外貼方便快捷，哪疼貼哪，古方流傳，關(guān)鍵直達病灶處，消除受損骨骼內(nèi)部長期積壓的無菌性炎癥，從而達到徹底去除疼痛的效果。如王九正貼，適用于所有早中期纖維環(huán)未破裂的骨病患者!
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