當(dāng)腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)病時(shí)，局部軟組織均有不同程度的勞損、無(wú)菌性炎癥及肌肉痙攣，組織中積蓄了大量乳酸、組織胺、CO2等致病物質(zhì)，刺激感覺(jué)神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。臥于加墊的木板床上，能使腰部軟組織得到充分的松弛和休息，緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)走致痛物質(zhì)，這樣能明顯減輕疼痛，恢復(fù)功能。另外，在進(jìn)行完大力牽引或推拿改善后，一般也需要臥床休息一段時(shí)間，以保護(hù)腰部，鞏固改善。
總之，臥床休息方法簡(jiǎn)單，無(wú)任何副作用，雖然療程較長(zhǎng)，但改善確實(shí)。
許多椎間盤(pán)突出癥的患者，均可選用這種方法進(jìn)行改善。
臥床休息改善腰椎盤(pán)突出癥應(yīng)注意些什么？
利用臥床休息來(lái)改善腰椎間盤(pán)突出癥，方法相對(duì)比較簡(jiǎn)單，患者無(wú)需過(guò)多專業(yè)知識(shí)，就能在家進(jìn)行。但臥床休息還是有許多應(yīng)該注意的問(wèn)題，如果解決不好，改善就不能得到保障。
（1）臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。
（2）患者仰臥時(shí)，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放松。俯臥位時(shí)則床墊要平，以免腰部過(guò)度后伸。
（3）臥床休息要嚴(yán)格堅(jiān)持。即使在癥狀緩解一段時(shí)間后佩帶腰圍下床，也不能作任何屈腰動(dòng)作。如患者因生活不便而不能堅(jiān)持臥床生活，會(huì)影響改善。
（4）臥床休息中最難堅(jiān)持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平臥位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。切忌在床上坐起大便，因?yàn)檫@時(shí)腰部過(guò)度前屈，椎間盤(pán)更易后突。
一般來(lái)說(shuō)腰突改善不需要做手術(shù)，大多數(shù)人都會(huì)選擇保守療法，如王九正貼，適用于所有早中期纖維環(huán)未破裂的骨病患者!
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