頸椎病是一種發(fā)病率非常高的一種疾病，這種疾病的患病人群一般都是一些長(zhǎng)期坐著工作的人們，因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著工作而且長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，這樣的頸椎得不到活動(dòng)跟鍛煉就容易引發(fā)頸椎病的發(fā)生，那么如果患了頸椎病的話有哪些簡(jiǎn)單易學(xué)的方法可以改善呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內(nèi)容：
1.手術(shù)：頸椎病盡量不要選擇手術(shù)，手術(shù)改善僅有10%患者需要，一般來說手術(shù)分微創(chuàng)和開創(chuàng)手術(shù)，即使是近來流行的微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后效果也很難恢復(fù)到病前的水平，部分患者仍會(huì)復(fù)發(fā)。
2.牽引：在過去是改善頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
3.溫?zé)岱螅捍朔N改善可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法改善后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱蟾纳啤?/span>
4.按摩推拿療法：是頸椎病較為有效的改善措施。它的改善作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯。
5.針灸法：根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，頸椎病的發(fā)生多由于風(fēng)寒侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通所致，因此針灸改善頸椎病的主要作用是通過針灸達(dá)到舒筋活血的目的。針灸對(duì)患者來說有一定痛苦，甚至有的患者有暈針、懼怕扎針的情況,且針灸會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥。
6.口服藥物改善：主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉改善，對(duì)于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等改善較明確，但不能從根本上改善頸椎病。
一般頸椎病屬于慢性病癥，建議選擇保守改善方式才可以幫助慢慢修復(fù)受損的骨骼，如王九正貼，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，無副作用，更多健康資訊關(guān)注微信祝愿大家都能早日恢復(fù)健康！
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