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散光怎么改善？這9種方法可保護(hù)視力

2017-10-24 00:00 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:568

視愛之光視力康復(fù)機(jī)構(gòu)

投資金額：5-10萬

企業(yè)名稱：視愛之光（北京）醫(yī)學(xué)研究院

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散光是指平行光線經(jīng)過眼球屈光系統(tǒng)折射后，并不聚為單一點(diǎn)，而是散開的許多光像，所以叫做散光。散光可分為不規(guī)則散光和規(guī)則散光兩類。
以下是護(hù)理散光的方法：
1、指導(dǎo)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，休息時(shí)可貼敷瞳/仁/眼/貼補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，提高眼部素質(zhì)。
2、留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。
3、毎年定期眼部檢查1-2次。
4、指導(dǎo)認(rèn)識那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。
5、看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。
6、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
7、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。
8、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。
9、連續(xù)看書不起過一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。
改善原則
1、規(guī)則散光：可按散光類型及散光度數(shù)以不同圓柱鏡矯正；
2、不規(guī)則散光：可配用高透氧硬性角膜接觸鏡矯正；
3、18歲以上成人的高度散光可考慮行角膜屈光手術(shù)改善。
具有改善視力作用的食物
保護(hù)視力，防治眼部疾病，需要從多個(gè)方面著手，其中注意營養(yǎng)，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
（1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。
（2）富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。
有助于改善視力的保健食品通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称罚瑒t可起到良好的輔助改善的作用。