,,

黑豆?jié){的功效與作用你都清楚嗎？

2017-09-13 19:21 來源：項目加盟網瀏覽量:574

豆逗你現磨豆?jié){

投資金額：5-10萬

企業(yè)名稱：豆逗你港式現磨豆?jié){技術推廣中心

查看資料申請加盟

    科學研究表明，黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質含量相當于肉類含量的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍;富含多種氨基酸，特別是人體必須的8種酸含量，比美國FDA規(guī)定的高蛋白質標準還高。黑豆還含有19種油脂，不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，不僅能滿足人體對脂肪的需求，還有降低血液中膽固醇的作用。因為黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量的作用。
豆逗現磨豆?jié){
    黑豆?jié){的功效與作用
    1可以增強活力與精力
現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。按照祖國醫(yī)學的理論，補腎很重要。黑豆是一種有效的補腎品。根據中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆?jié){是有益處的。
    2美容養(yǎng)顏的功效
黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍，而維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
    3緩解腎虛
“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。
    4可以改善骨質疏松
黑豆豆?jié){含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素，維生素 E、花青素、異黃酮素等營養(yǎng)素，異黃酮可促進鈣質吸收，還可以改善骨質疏松。但不要空腹喝豆?jié){，空腹喝豆?jié){會妨礙營養(yǎng)素的吸收。
    5有益于健康
常喝黑豆?jié){能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟等方面的疾病有好處。
    6可以抗氧化
黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，所以喝黑豆?jié){的好處在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更強。

相關標簽：

上一篇：用豆?jié){高效減肥的正確方法

下一篇：喝豆?jié){時要注意什么？