現(xiàn)代的辦公室大都在使用L形的辦公桌，很多人用電腦時(shí)經(jīng)常坐在電腦的一側(cè)而非正對(duì)顯示屏，這樣腰部長(zhǎng)期側(cè)身扭轉(zhuǎn)就會(huì)導(dǎo)致腰部疲勞。如果辦公桌與座椅的高矮再不協(xié)調(diào)的話，長(zhǎng)期的坐姿不正，就會(huì)造成坐骨神經(jīng)痛。再加上長(zhǎng)期穿高跟鞋，人體重心前移，導(dǎo)致腰髖部前傾，從而打破脊柱平衡，引起腰椎和軟組織的勞損，也會(huì)造成坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛有什么危害？
目前，大部分人都將坐骨神經(jīng)痛作為一種病來看待，其實(shí)這是不科學(xué)的。坐骨神經(jīng)痛并不是一種病，而是一種由其他疾病引起的癥狀，危害是非常大的。原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛多于受寒和感染有關(guān)，會(huì)和肌炎、肌纖維組織炎等一起產(chǎn)生，以單側(cè)為多見的，而繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛大都是由于臨近結(jié)構(gòu)的病變所引起的，患者也會(huì)疼痛難忍，久而久之會(huì)造成脊柱側(cè)彎，影響到正常的站姿和坐姿。
那么坐骨神經(jīng)痛怎么改善有效呢
1、坐骨神經(jīng)痛按摩療法
患者俯臥，施術(shù)者站立其旁，以手掌拿揉腰骶部，臂部、下肢后側(cè)多次。然后用拇指沿坐骨神經(jīng)的行走路線做拔筋法多次。最后讓患者仰臥，把下肢屈曲微髖關(guān)節(jié)的上下?lián)u動(dòng)多次。
2、臥床休息：特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。
3、藥物改善：止痛劑，維生素B族，短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復(fù)。
4、中藥外貼方法：外貼王九正黑膏藥可以幫助從根源解決腰部骨骼損傷，坐骨神經(jīng)等疼痛問題，最好最簡(jiǎn)單安全有效的，不僅消炎止痛，更是修復(fù)受損骨骼改善的作用，一直是廣大患者心中的好品牌！這是大家最常用的，效率高且更徹底。
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