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記憶力訓(xùn)練：面對(duì)鏡框中的自我表現(xiàn)

2017-07-05 18:13 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:301

記憶大師全腦開發(fā)

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：廣州無(wú)邊界文化發(fā)展有限公司

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在進(jìn)行提高記憶力培訓(xùn)時(shí)，到底是采用語(yǔ)言文字的輔助程序好，還是采用形象法有效?這是一個(gè)值得研究的問(wèn)題。
我們從形象控制的字面意義可以看出，靈活運(yùn)用形象法比較有效。正如前面介紹的夏皮羅振子試驗(yàn)所表明的那樣，與應(yīng)用語(yǔ)言文字的辦法相比，利用形象法的收效要比前者高出4倍至5倍。原因就是形象的信息量要比語(yǔ)言文字多出10萬(wàn)倍左右。
當(dāng)然，實(shí)際進(jìn)行記憶力訓(xùn)練時(shí)，若想使大腦單純浮現(xiàn)出特定的形象，也是一件十分不容易的事。因?yàn)殡s念經(jīng)常不時(shí)地良入我們的大腦，形成固定的形象幾乎不太可能。
所以，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，哪怕是在心目中想一想自己所要的形象或在嘴上說(shuō)一說(shuō)，也是有必要的。一邊在口中念叨，一邊進(jìn)行大腦訓(xùn)練，就容易使形象固定化，阻止雜念的產(chǎn)生。記憶大師給你小方法：譬如，當(dāng)你要使大腦浮現(xiàn)過(guò)去的良好印象，不妨在口中念叨下面幾種語(yǔ)言或情形:
（1）我的大腦是聰明的;
（2）我擁有杰出的記憶力。
如果欲使大腦浮現(xiàn)對(duì)未來(lái)的美好幢憬時(shí)，不妨念叨下面譏種情形:
（1）來(lái)年一定能夠到美國(guó)留學(xué);
（2）兩年后我一定能夠通過(guò)司法考試，等。而且，如果；此時(shí)此刻周圍的環(huán)境令人心煩意亂時(shí)，你不妨把聲音放大一些。聲音放大后，通過(guò)對(duì)身體的影響，會(huì)使情緒也跟著好起來(lái)。如果有鏡子的話，就不客氣地站到鏡子的面前，一邊看著自己的神態(tài)，一邊自言自語(yǔ)，而且聲音可以逐步放大。如。此反復(fù)，情緒會(huì)逐漸高漲，神態(tài)會(huì)變得清新爽快，從而產(chǎn)生．自信的力量。關(guān)鍵是要堅(jiān)持不懈，每天都要進(jìn)行這種練習(xí)。

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