適當排汗有利于身體健康，這是大家都承認的事實。只是現(xiàn)代化的生活方式，讓人們逐漸地失去了出汗的機會，這讓很多的濕寒淤積在身體內不能排出，便會出現(xiàn)很多亞健康的癥狀。
而沙療便是一種很好的排汗方法，沙療不僅能夠幫助排汗，還是一個提升血氣的過程，能夠舒筋通絡、調節(jié)氣血，提升五臟六腑的自衛(wèi)能力，讓身體更健康。
最適合沙療的四類人群
1、缺乏運動，肥胖的人群。繁忙的都市生活常常會占去我們的運動時間，長時間坐著看電視、辦公也漸漸地養(yǎng)成了大肚腩，水腫、肥胖等疾病，而沙療能夠代替一定的運動，具有減肥的功效。
2、身體疲勞，亞健康狀態(tài)的人群。平時上班總覺得沒睡夠，昏昏沉沉的，到了中午就想睡覺，睡多久都不夠，總提不起精神。通過沙療可以對人體細胞進行深層按摩，促進血液循環(huán)，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。沙療時大量毒素可隨汗液排出體外，身心都能得到放松。
3、抵抗力低下，容易感冒的人群。沙療房熱療會改善微循環(huán)，調節(jié)新陳代謝，使血液循環(huán)流暢，消除緊張焦慮情緒，增強身體的免疫能力，達到驅寒暖身的功效。對于免疫力低下者也有幫助。
4、精神緊張，經(jīng)常失眠的人群。五彩陽光沙療房所釋放的負磁能具有調節(jié)神經(jīng)機能的作用，可以在一定程度上調節(jié)和改善睡眠質量。
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