如今，電子設(shè)備越來越普遍，就連小孩子都人手一臺手機(jī)。而使用電子設(shè)備最怕的就是傷眼，想要保護(hù)孩子的眼睛，媽媽們就要從寶寶時抓起。如何給寶寶護(hù)眼呢？
一、補(bǔ)充眼睛營養(yǎng)素
一花青素VS維生素A人如果缺乏花青素或維生素A，就會出現(xiàn)夜盲癥。維生素A它是合成視紫質(zhì)的重要原料，而視紫質(zhì)是一種感光物質(zhì)，存在于視網(wǎng)膜中，花青素可以促進(jìn)視紫質(zhì)的再生成。
專家建議：每日孕婦攝入量為1200微克維生素A。孕婦除從食物中增加攝取量外，每日還需專項(xiàng)補(bǔ)充500微克的量。而花青素可以選擇正道藍(lán)莓花青素，每天沖飲一至兩袋即可輕松護(hù)眼。
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?；撬崮芴岣咭曈X機(jī)能，促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，?；撬徇€可以保護(hù)視網(wǎng)膜，利于視覺感受器的發(fā)育，改善視功能。而?；撬釈雰后w內(nèi)合成能力較差，需靠供應(yīng)。
所以，準(zhǔn)媽媽在孕期的后四個月，每天最佳補(bǔ)充量為20mg。
三維生素B
維生素B1和維生素B2是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一。如果維生素B1不足，眼睛容易疲勞。如果維生素B2不足，容易引起角膜炎。
維生素B可以通過食物補(bǔ)充，只要食用內(nèi)臟50～100克，就可滿足孕媽媽一天的維生素B2的需要。
二、護(hù)眼方法
一熨目讓孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦至發(fā)燙，而后迅速捂在雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流，這樣反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。
二浴目
用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可結(jié)合洗臉、喝熱水時進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水變溫后再以藥水洗眼，有清熱明目的功效。
三做眼保健操
讓孩子養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，在用眼一定時間后，要讓孩子遠(yuǎn)眺，讓眼睛休息一會。
四關(guān)燈睡覺
有醫(yī)學(xué)研究指出，嬰幼兒睡眠時不關(guān)燈，會增加其患近視眼的可能性。無論孩子多大，睡覺時一定要關(guān)燈，如果實(shí)在需要有亮光，可以買個不刺眼的小夜燈放床頭。
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