小編發(fā)現(xiàn)一個問題，就是關(guān)于沙灸后注意事項(xiàng)的文章很少，基本就是一個空白。而這一部分通常也會被灸友忽視，以至于造成不舒服，頭暈等不適癥狀。并且夏天來了，許多灸友灸完后直接換衣服就上街看美女去了。小編真真的告訴你，夏天雖然氣溫高了，但也需要進(jìn)行晾汗。晾汗的同時還可以喝喝茶聊聊天，等毛孔恢復(fù)收縮后在上街。
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小編就為大家說一說沙灸后的一些注意事項(xiàng)，希望大家嚴(yán)格遵守。店長應(yīng)該細(xì)心照料自己的顧客，盡到應(yīng)有的提醒義務(wù)！
沙灸后的注意事項(xiàng)
1：沙灸后不要一會洗澡洗頭等
由于沙灸后人的毛孔正處于比較大的張開狀態(tài)，此時很容易受風(fēng)寒侵襲。所以，沙灸后不要一會就洗澡洗頭等。沙灸后不用洗澡，如果要洗澡建議至少2小時后。還有，沙灸后如果要洗頭，建議1小時后再說，過早洗頭寒氣進(jìn)入頭皮，很容易頭tong。
2：沙灸后保暖工作要做好
沙灸后毛孔張開，此時易受風(fēng)寒侵襲，所以沙灸后的保暖工作要做好。首先，沙灸完不要到戶外，先在更衣室休息10分鐘，再到大廳休息10分鐘，等毛孔閉合的差不多了再到室外。到了室外也要多穿點(diǎn)，切莫受涼了。
3：沙灸后多喝水
沙灸丟失了大量的水分，建議沙灸后多喝點(diǎn)水補(bǔ)充，以免身體缺水。
4：別急于擦身上的汗水
沙灸所出的汗水與運(yùn)動所出的汗水可是不同的，沙灸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容又好的作用。所以，沙灸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收吧。
5：沙灸后控制飲食很關(guān)鍵
由于沙灸是一項(xiàng)消耗身體脂肪的項(xiàng)目，所以沙灸后容易變得饑餓，肯是食欲大增，這樣可能反而會因?yàn)樯尘倪^后的大吃大喝而使肥胖反彈。
所以，對于想要保持身材的人來說，沙灸過后要控制好飲食，切莫暴飲暴食。
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