縱然芒
也要記得ta
米加喬戈里冰川水=芒種養(yǎng)生藥膳粥
芒種時節(jié)空氣潮濕，天氣濕熱。這個節(jié)氣人的消化功能相對較弱，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的飲食原則。
唐朝孫思邈提倡“常宜輕清甜淡之物”，強調飲食清淡，告誡人們要低鹽、低脂。多吃雜糧，不要過多食用熱性食物。
小編在此向大家推薦幾款芒種節(jié)氣的養(yǎng)生藥膳粥，補氣益神，喚醒夏季的困乏，活力加倍。
1 /5絲瓜粥
原料：鮮絲瓜1條，粳米100克，白糖少許；
制作：（1）將鮮絲瓜去皮和瓤;粳米淘洗干凈備用；（2）將粳米放入鍋內，鮮絲瓜切成長2厘米、厚1厘米塊放入鍋內，加入清水適量；（3）置武火上澆沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖即成。
鮮絲瓜嫩者可不去瓤直接切塊做粥，有清熱解毒涼血通絡潤肌膚功效。
2 /5五葉蘆根飲
原料：藿香葉、薄荷葉、荷葉各3克、枇杷葉、鮮蘆根、佩蘭葉各30克、冬瓜60克、白糖適量
制作：（1）將原料洗凈，先以枇杷葉、冬瓜共煎湯代水約500ml，（2）再加入其它藥材同煎10分鐘，（3）調入適量白糖，即成，有芳香化濕健脾醒胃功效。
3 /5苡仁赤豆湯
原料：苡仁、赤小豆各30克，紅棗5枚，白糖1匙
制作：（1）苡仁、赤小豆2味洗凈入鍋，加水2大碗，（2）小火慢煮1小時加紅棗、白糖，煮30分鐘至豆爛，可清熱健脾利濕養(yǎng)肝。
4 /5薏苡百合荸薺煲
原料：薏苡仁30克，百合30克，荸薺250克制作：（1）將薏苡仁、百合洗凈用溫水發(fā)透，,荸薺去皮洗凈從中間切開，（2）將荸薺、薏苡仁、百合同入瓦鍋內，加入清水適量，置武火上燒沸，（3）再用文火燉煮45分鐘，可健脾、養(yǎng)陰、清熱。
5 /5薏苡杏仁粥
原料：薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克，冰糖少許；
制作：（1）將薏苡仁、粳米淘洗干凈，杏仁去皮洗凈，（2）先將薏苡仁、粳米放入鍋中，加適量水，武火煮沸，（3）再以文火熬煮至半熟，放入杏仁，繼續(xù)用文火熬煮到米熟粥成，（4）加入冰糖即成，有健脾祛濕補肝功效。
用心+喬戈里冰川水=愛
忙，只簡單的一個字，卻代表了多少借口，遮掩了多少無奈。不是不想，而是忙，絆住了走進你身邊，你心里的腳步。
我們總會問，愛是什么，愛其實很簡單，記得愛自己，愛他人，用心去對待身邊的人。即使再忙，心里也有愛。
芒種，24節(jié)氣之一，攜手喬戈里冰川水為你愛的人，愛你的人熬上一碗芒種養(yǎng)生藥膳粥。
愛，不將就。再忙，也要記得愛。
來我懷里，或者讓我住進你心里。
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