市場上兩大飲用水千奇百樣，那那種水更適合長期飲用呢。
純凈水中不含任何有益和有害物質(zhì)，但長期喝純凈水，身體也會(huì)缺少只有天然水和天然礦泉水中才有的有益微量元素和礦物質(zhì)，尤其對(duì)小孩子和老年人的免疫力和骨骼發(fā)育都有影響。
礦物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上，添加了礦物質(zhì)等食品添加劑的水。礦物質(zhì)水的添加種類比較混亂，沒有統(tǒng)一的國家標(biāo)準(zhǔn)。主要目的是補(bǔ)充水分，而不是補(bǔ)充營養(yǎng)。由于沒有國家標(biāo)準(zhǔn)，不同企業(yè)生產(chǎn)的礦物質(zhì)水的礦物質(zhì)種類和含量都不同。
作為作為長期飲用，可選擇天然礦泉水，天然礦泉水中由于天然含有多種微量元素和礦物質(zhì)，長期飲用可補(bǔ)充一些無法從食物中獲得的微量元素和礦物質(zhì)。再加上一些礦物質(zhì)和微量元素在礦泉水中的比例，與人體的構(gòu)成比例基本相同，比較容易被人體吸收。
另外，也有人疑問，礦泉水在煮沸后，大多有白色沉淀物，這樣的水喝多了會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？
礦泉水煮沸后，硬度高的礦泉水中的鈣、鎂離子會(huì)被沉淀下來，會(huì)在加熱壺上產(chǎn)生水垢。但是微量元素并不會(huì)減少，這是可以放心的。而硬度低的礦泉水，煮沸也不會(huì)留下水垢，而且口感很好。
天然礦泉水中由于有多重微量元素和礦物質(zhì)，因此比純凈更適合作為長期飲用水。喬戈里冰川水，來自世界第二高峰喬戈里峰的天然飲用水，富含多種微量元素，真正的健康好水！
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