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女性五谷養(yǎng)生食譜大全

2017-04-28 09:29 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:473

珍裕祺五谷雜糧

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：廈門市珍裕祺食品有限公司

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中醫(yī)將人體分為九種體質(zhì)，依據(jù)不同體質(zhì)采用不同的食療養(yǎng)生是有科學(xué)依據(jù)的。五谷食療也一樣。五谷養(yǎng)生食療養(yǎng)生磨房的權(quán)威專家特別針對女性的四種常見體質(zhì)，為您提供以下健康小錦囊：
熱性體質(zhì)：全身經(jīng)常發(fā)熱，且怕冷；喜歡吃冰涼的食物或飲料；脾氣較差且容易心情煩躁；經(jīng)常便秘或有糞便干燥現(xiàn)象；尿液較少且赤黃；喜歡喝水，但仍覺口干舌燥；舌苔偏紅且有厚厚的舌苔；滿臉通紅，面紅耳赤。建議您多食：大麥、小麥、蕎麥、綠豆、薏仁。
實(shí)性體質(zhì)：身強(qiáng)力壯、肌肉有力；活動量大，聲音宏亮，有精神；脾氣較差，心情容易煩躁；小便呈黃色，量不多，且有便秘現(xiàn)象；舌苔厚重，有時(shí)會口干口臭；對氣候適應(yīng)能力強(qiáng)，不喜歡厚重衣物；呼吸氣粗，容易腹脹；抵抗疾病的能力較強(qiáng)、常常覺得悶熱；煩躁不安、失眠。建議您多食：薏仁、綠豆、茯苓、芡實(shí)、蓮子。
寒性體質(zhì)：怕冷、怕吹風(fēng)，且手腳冰涼；喜歡喝熱飲、吃熱食；臉色蒼白，唇色淡；不常喝水，但也不覺得口渴；常有腹瀉，且經(jīng)常小便，但顏色淡；常感到精神虛弱且易疲倦；舌頭顏色呈淡紅色；女性的月經(jīng)常遲來，多血塊。建議您多食：燕麥、紅豆、黑米、核桃、杏仁、紅棗、枸杞、首烏。
虛性體質(zhì)：精神萎靡不振；說話有氣無力；脈象細(xì)而無力；身體久病且虛弱；舌質(zhì)嫩，且苔少甚至無。建議您多食：紅豆、糙米、黑米、芝麻、核桃、紅棗、枸杞、阿膠等。

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