我們先來說一說如何判斷自己是不是腰椎間盤突出
腰椎間盤突出的一個明顯表征是腰疼，不過腰疼在很多情況下也可能是由于腰肌勞損等問題造成的（其實腰肌勞損也不能算病名）。所以很多朋友雖然天天說自己腰疼，卻不一定知道到底是出了什么問題。
簡單說，腰肌勞損主要由于腰部肌肉及其附著點的筋膜或是骨膜的慢性損傷性炎癥導(dǎo)致的。急性腰扭傷及長期反復(fù)的過度用腰都有可能導(dǎo)致腰肌勞損。而腰椎間盤突出的問題則出在脊椎本身，所以具體的疼痛點不太一樣。
手摸脊柱附近按壓，如果疼痛是在脊柱一根線上，通常為腰椎間盤突出；如果疼痛的地方主要是在脊柱旁邊的肌群，那么以腰肌勞損可能性最大。
當(dāng)然，最終診斷請遵循醫(yī)生檢查結(jié)果。
當(dāng)腰椎間盤突出出現(xiàn)或者腰肌勞損出現(xiàn)的時候最好是選擇保守的解決辦法然后再搭配鍛煉法即可慢慢的恢復(fù)，外貼的方式依然被大家廣泛采用，選擇最合適的外貼還是很有必要的，外貼王九正黑膏藥可以幫助從根源解決腰部骨骼損傷等疼痛問題，最好最簡單安全有效的，不僅消炎止痛，更是修復(fù)受損骨骼改善的作用，一直是廣大患者心中的好品牌！這是大家最常用的，效率高且更徹底。更多詳情咨詢健康導(dǎo)師微信：1878641356
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