天氣炎熱，控制飲食，“少吃”或者“吃得清淡”一直是眾多消費(fèi)者的首選，然而，“輕食”的簡易、營養(yǎng)的均衡、省時(shí)省力的健康是消費(fèi)者最為追捧的，本期咕咕就來教您如何正確輕食，避開“陷阱”，真正獲得健康輕盈的體態(tài)。
“輕食”與之前“節(jié)食”風(fēng)潮不同，輕食提倡的是在一定熱量限制內(nèi)，盡量選擇飽腹感強(qiáng)的食物。在人體每天攝入的各種營養(yǎng)元素中，除了維持生命必須的碳水化合物和維生素外，輕食中的蛋白質(zhì)也是非常重要的組成部分。相比其他食物，蛋白質(zhì)能帶來更多的飽腹感，為了能少吃東西，適當(dāng)食用一些肉類，是“輕食”中重要的一部分。在最少的熱量下吃好，吃飽，是減肥的第一步。也就是說，我們不用因?yàn)橄募镜摹奥度狻?，承受?jié)食的痛苦，咕咕派的輕食系列則是您最好的選擇。
輕食主義強(qiáng)調(diào)簡單、適量、健康和均衡。此刻，咕咕派最了解您的心意。咕咕派在承襲35年經(jīng)典配方的基礎(chǔ)上，更結(jié)合現(xiàn)代食品"營養(yǎng)、安全、健康"的消費(fèi)需求，精心研制出國內(nèi)獨(dú)有的秘制碳烤雞排，讓您在炎炎夏日拋棄后顧之憂，均衡營養(yǎng)，大膽任性的享“瘦”可口美味。
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