生活當(dāng)中有很多人隨著年齡的增長腎會出現(xiàn)問題，特別是男人，那么腎不好的癥狀有哪些呢?腎不好應(yīng)該怎么辦呢?燕妞妞就為大家介紹幾個緩解腎不好的方法!下面就一起來具體的看一看吧!
腎不好頭發(fā)會出現(xiàn)三個明顯信號
一、灰白發(fā)
發(fā)為血之余，也表現(xiàn)在腎臟上，人隨著年齡的增長，腎氣會衰退，肝氣也會不足，這就會出現(xiàn)白發(fā)，這是自然現(xiàn)象。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，這時針對病因采取改善，往往白發(fā)能重新變黑。
補救措施：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑色入腎，可多食用黑豆、黑米、黑芝麻芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉等黑色食品。
二、掉發(fā)
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，精血同源，男子脫發(fā)多與腎精有關(guān)，主要反應(yīng)的是腎氣不足，腎虛的問題。發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說明腎氣很足。隨著年齡增長，腎虛逐漸衰退，男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)就為腎氣虛所致，女性多以稀疏脫發(fā)為主。
補救措施：男性過早出現(xiàn)禿頂，多是精神壓力過大所致，平時應(yīng)保持心情愉快，注意減輕壓力。女性則以補氣血為主平時可多食用當(dāng)歸、大棗等!
三、枯黃，易斷
腎是先天之本，有溫煦其他臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，所以小孩子的頭發(fā)都是很好的。脾為后天之本，運化精微營養(yǎng)物質(zhì)是滋潤頭發(fā)的最重要臟器。頭發(fā)干枯，易斷分叉沒有光澤都要考慮是否脾虛。
同時肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)就會枯黃，因此還需補肝氣。
補救措施：可適量補充蛋白質(zhì)食物，魚類，豆制品，牛奶等，生活中少吸煙，喝酒，口味不宜太重。
對于補腎，最重要的還是日常的養(yǎng)生，如何養(yǎng)生呢？可以翻看燕妞妞以前講過的補腎文章。
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負(fù)責(zé)聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容真實性，準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會與負(fù)責(zé)。本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何責(zé)任。
友情提醒：為規(guī)避投資風(fēng)險，建議您在投資前務(wù)必多咨詢，多考察，降低投資風(fēng)險。
