燕窩對(duì)于小寶寶，是非常有營養(yǎng)的，燕窩含有豐富唾液酸的天然物質(zhì),寶寶常吃燕窩有助于腦部發(fā)育,活躍寶寶思維。那么給寶寶煮燕窩，應(yīng)該怎么做呢？今天燕妞妞教大家?guī)讉€(gè)適合寶寶吃的燕窩餐。
燕窩西米紅豆沙
原料：紅豆100克，燕妞妞燕窩1盞，西米20克
做法：紅豆泡一夜，加水大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉至熟透；西米放到沸水中煮到中間剩下小白點(diǎn)，關(guān)火燜10分鐘，濾去水，再放入開水中煮到完全透明；將燉好的燕窩、紅豆湯、西米放在一起，微熱，調(diào)入冰糖即可。西米潤肺，紅豆祛濕，和燕窩一起燉煮，可以幫助減輕夏日煩熱，改善脾胃倦怠的情況,喜歡椰奶口味的窩友可以加入適量椰奶調(diào)味。
燕窩玉米汁
原料：燕妞妞燕窩半盞，玉米汁200毫升，冰糖適量
做法：將燕窩燉好，拌入玉米汁中，加適量冰糖調(diào)味即可。玉米汁可以抗皺防衰老，秋季也差不多是新鮮玉米上市的季節(jié)了，早餐來一杯新鮮的燕窩玉米汁可以幫助調(diào)理脾胃，改善消化不良的情況哦。
燕窩稀粥
原料：燕妞妞燕窩3克，浸水后洗凈；白米25克，水大半碗；
做法：把所有材料放入燉盅內(nèi)，燉約兩小時(shí)即可。如果不想每次都要浸和洗燕窩，也可以用一個(gè)折衷的方法，就是預(yù)先燉好一大碗燕窩，放入雪柜備用。當(dāng)小寶寶的粥煮好后，加入一湯匙已燉好的燕窩，把粥再煮滾便行。
燕窩魚蓉粥
原料：鯇魚（草魚）魚腩一個(gè)，約150克，加2片姜、蔥、少許油鹽，燕妞妞燕窩15至20克，白米50克
做法：鯇魚魚腩蒸熟后去骨制成魚蓉。燕窩，浸泡后洗凈；白米50克。3至4飯碗水煲滾后放入燕窩和白米，慢火煲約一小時(shí)半。燕窩粥煲好后，加入準(zhǔn)備好的魚蓉，再放上少許芫荽。只要魚蓉去骨的功夫做得好，這粥品可說適合任何年齡人士。
燕妞妞介紹的上面幾款燕窩餐，不僅小寶寶適合吃，大人也可以食用哦，養(yǎng)胃又養(yǎng)生！覺得這幾款燕窩餐不錯(cuò)的話，記得也分享給自己身邊的朋友。
請(qǐng)?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負(fù)責(zé)聲明：以上所展示的信息由會(huì)員自行提供，內(nèi)容真實(shí)性，準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)與負(fù)責(zé)。本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。
友情提醒：為規(guī)避投資風(fēng)險(xiǎn)，建議您在投資前務(wù)必多咨詢，多考察，降低投資風(fēng)險(xiǎn)。
